不斷冒出來的痘痘， 是很多女性美容護膚過程中最大的敵人， 那麼， 我們應該如何祛痘呢？哪些祛痘小妙招最快最有效呢？很多時候， 我們花費了大量的時間和精力卻不能獲得理想的效果， 就是因為祛痘方法用的不對。 所以下面小編就和大家一起分享下祛痘的正確的方法吧。
去油不能太過火
長痘痘通常會伴隨著出油多的症狀， 所以很多人會選擇清潔力強的潔面產品， 但卻發現皮膚越洗越油， 痘痘症狀也不見消減。 其實易生痤瘡的皮膚雖然油脂分泌旺盛， 但是它的脂質成分並不是健康皮膚所需要的， 也就是說痤瘡患者的皮膚屏障功能下降， 這樣的皮膚更需要選擇合適的護膚品幫助皮膚重新形成正常的皮脂膜， 恢復正常的屏障功能。
選擇潔面產品時， 不能選帶有磨砂效果的， 防止粗硬的顆粒給痘肌造成更嚴重的損傷。
不能頻繁去角質
皮膚是我們身體的一部分， 和其他器官結構一樣不斷新陳代謝， 正常的表皮細胞從最初的基底細胞到最外面的角質細胞， 最後脫落一共約28天左右。
痘痘皮膚的角化過度僅僅是毛囊皮脂腺導管的上皮細胞角化過度， 而其他皮膚的角質細胞的代謝是正常的， 所以痘痘皮膚並不需要定期去角質。 如果由於去角質太頻繁而破壞皮膚自然的迴圈規律， 痘痘不減反增。
不能“放養”痘肌
很多痘痘都是能夠自己癒合， 因而很多女性在護膚的時候就會忽略這些輕度的痘痘。 但是事實上， 即便這些痘痘能夠自己癒合， 我們也好做好護理的工作， 以免這種狀況進一步惡化。 而且做好護理也能夠讓痘痘癒合更快， 讓你更好的擺脫痘痘的困擾。
痘肌不能曬
對於治痘， 不少人有一種錯誤的認識：“痘痘應該多曬太陽， 曬多了痘痘就能很快老化剝落。 ”沒錯， 紫外線可以殺菌， 但紫外線並不能殺滅毛囊深處的的痤瘡丙酸桿菌。 實際上， 紫外線會使皮膚角質層增厚， 引發毛囊口的堵塞。
另外， 紫外線會給皮膚帶來的急性和慢性損害（例如曬傷、光老化等）， 並加重炎症後色素沉著即痘印的顏色， 更值得我們關注。 因此， 時刻做好防曬保養， 遠離紫外線傷害有助於痘痘肌的護理。
成人痘更“青睞”女性
成人痘它不分季節， 在同一個部位不停的生長，
成人痘4大成因
1、老廢角質層處理不及時
油脂的分泌過旺的油性肌膚， 很容易堵塞毛孔， 造成青春痘， 但是如果是幹性肌膚或者是油脂分泌已經減少的成人， 會有毛孔堵塞的問題嗎？
壓力、睡眠不足、生理期以及更年期荷爾蒙的變化等，都會破壞角質層哦。角質層是肌膚最外面的一層保護層，當被破壞時，肌膚的抵抗力就會下降，變差。但老廢角質卻不會因為角質層被破壞而減少和脫落，所以這些老廢角質往往就是堵塞毛孔的真正元兇，讓成人痘有機可乘。
2、壓力大積成痘
生活壓力大，是成人痘發生的主要原因之一。壓力大往往會導致體內的雄性荷爾蒙分泌增加，而誘發皮脂腺過量的分泌油脂，壓力痘就會一粒粒冒出來。
此外，在緊張、焦躁、低落或呈現負面情緒時，體內會分泌出壓力荷爾蒙，當肌膚問題影響角質健康的時候，免疫力也會下降，肌膚對細菌的抵抗力自然也會降低，導致容易發炎，不但成人痘容易長出，出現後也很難完全治癒。
3、碳水化合物催痘
皮膚科的專家們評估了飲食和成人痘的關係，根據專家們的觀點來看，碳水化合物的食物會加重成人痘的產生。研究資料顯示，飲食和成人痘強而有力的證據是來自於升糖指數，低升糖指數的飲食則能改善成人痘。但是攝取高升糖指數食物便會引發一連串的反應，最終通過生長激素和性激素而加重成人痘爆發。
4、熬夜痘越擠越悲哀
睡眠不足這一成因是成人痘最常見的原因，通常有熬夜痘痘的人，肌膚都比較粗糙，沒光澤，痘痘外觀看比較大顆，先得紅腫，而且摸起來硬硬的。它的起因是因為身體機能差，血液迴圈不良，新陳代謝不良，毒素無法排出，在肌膚上就形成了痘痘。這種情況的成人痘不會有發炎的現象，如果硬的去擠壓，反而會導致發炎惡化。出現這類的痘痘，就應該減少熬夜，多補充維生素B3、維生素C來增加身體的抵抗力。
結語：每個女人都想要美麗無暇的肌膚，但是只有正確的方法才能夠幫助我們祛痘。上述小編介紹的這些祛痘方法大家都學會了嗎？一定可以有效的幫助大家美容護膚的。大家在自己享受美麗的同時也不要忘記與周圍朋友分享哦！
壓力、睡眠不足、生理期以及更年期荷爾蒙的變化等，都會破壞角質層哦。角質層是肌膚最外面的一層保護層，當被破壞時，肌膚的抵抗力就會下降，變差。但老廢角質卻不會因為角質層被破壞而減少和脫落，所以這些老廢角質往往就是堵塞毛孔的真正元兇，讓成人痘有機可乘。
2、壓力大積成痘
生活壓力大，是成人痘發生的主要原因之一。壓力大往往會導致體內的雄性荷爾蒙分泌增加，而誘發皮脂腺過量的分泌油脂，壓力痘就會一粒粒冒出來。
此外，在緊張、焦躁、低落或呈現負面情緒時，體內會分泌出壓力荷爾蒙，當肌膚問題影響角質健康的時候，免疫力也會下降，肌膚對細菌的抵抗力自然也會降低，導致容易發炎，不但成人痘容易長出，出現後也很難完全治癒。
3、碳水化合物催痘
皮膚科的專家們評估了飲食和成人痘的關係，根據專家們的觀點來看，碳水化合物的食物會加重成人痘的產生。研究資料顯示，飲食和成人痘強而有力的證據是來自於升糖指數，低升糖指數的飲食則能改善成人痘。但是攝取高升糖指數食物便會引發一連串的反應，最終通過生長激素和性激素而加重成人痘爆發。
4、熬夜痘越擠越悲哀
睡眠不足這一成因是成人痘最常見的原因，通常有熬夜痘痘的人，肌膚都比較粗糙，沒光澤，痘痘外觀看比較大顆，先得紅腫，而且摸起來硬硬的。它的起因是因為身體機能差，血液迴圈不良，新陳代謝不良，毒素無法排出，在肌膚上就形成了痘痘。這種情況的成人痘不會有發炎的現象，如果硬的去擠壓，反而會導致發炎惡化。出現這類的痘痘，就應該減少熬夜，多補充維生素B3、維生素C來增加身體的抵抗力。
結語：每個女人都想要美麗無暇的肌膚，但是只有正確的方法才能夠幫助我們祛痘。上述小編介紹的這些祛痘方法大家都學會了嗎？一定可以有效的幫助大家美容護膚的。大家在自己享受美麗的同時也不要忘記與周圍朋友分享哦！