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為什麼孕婦容易貧血 孕婦貧血必吃四大食物
一個女性一生中最重要的十個月,無疑就是懷孕的期間。雖然女性在孕期都會把自己保護的好好的,但有時還是避免不了一些常見的症狀,比如貧血。那麼孕婦在貧血期間應該吃什麼呢?今天,小編將來告訴大家孕婦貧血吃什...
2017-02-06 -
骨質疏鬆吃什麼食物好 首推四大食物
飲食對於我們的身體健康十分的中重要,飲食既可以預防疾病,也能治病。那麼你知道骨質疏鬆吃什麼食物好呢? 骨質疏鬆必吃的8種食物 1.牛奶 常喝牛奶,可以獲得蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質...
2016-12-12 -
女人減齡四大食物
1、番茄 番茄中含有豐富的茄紅素,而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍,可以說是抗氧化的超強鬥士。其中小番茄的維他命C含量更高,可以讓抗氧化的火力再猛一些。 另外,番茄應怎樣食用才能對抗氧化更有...
2017-02-18 -
補腎的四大食物超級有效
1、邊喝首烏茶邊補腎 山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克,以上藥材可以泡水當茶飲,也可以煲湯喝,補腎效果不錯。 2、補腎養顏有烏豆 烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克,將...
2012-11-16 -
女人防衰老要靠食補 抗衰老的四大食物
自古人們就追求長生之術,希望長生不老。隨著時代的進步,我們知道這只是人們的一廂情願,但我們可以讓自己顯得年輕,延緩衰老,除了通過技術手段,也可以吃出年輕,讓我們一起來看看吧。芝麻近代科學研究的發展,...
2016-10-23 -
四大食物讓心臟更健康
【導讀】你知道保護心臟多吃什麼食物好嗎?知道那就是四大食物讓心臟更健康中的食物啦。每天我們都要吃很多食物,但你有沒有想過哪些食物是你的“嘴”喜歡的?哪些是你的“心臟”喜歡的?近日,美國“網路醫學博...
2015-01-13 -
盤點導致失眠的四大食物
失眠殺手1、咖啡因 咖啡因是一種黃嘌呤生物鹼化合物,是一種中樞神經興奮劑,能夠暫時的驅走睡意並恢復精力。於是,咖啡因可提神醒腦。然而,營養專家表示,鮮為人知的是咖啡因不能給身體提供能量,它只是一...
2016-01-25 -
不能和雞肉同吃的四大食物
【導讀】不能和雞肉同吃的四大食物,雞肉的營養價值很高,很多人都喜歡燉雞來補身體,尤其是秋冬季節,幫助人體增加營養和熱量來可抗冬季的寒冷,那吃雞雖功效很好但也是有禁忌的。下面就跟小編一起來看下不能和...
2015-05-27 -
四大食物幫你清腸道
【導讀】人體腸道內都會產生一些垃圾如不及時清理就會出現疾病,下面就介紹四大食物幫你清腸道,一起來看看四大食物幫你清腸道吧。 四大食物幫你清腸道 1、水果 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、...
2015-05-03 -
健康飲食 冬季膳食養生必備的四大食物
冬季是養生滋補的最佳季節,俗話也有:“三九補一冬,來年無病痛”的說話,如今又即將進入最冷的三九天氣,因此成為最佳的滋補時節,對於滋補人們的理解可能就是那些昂貴的補品才滋補,其實在我們日常生活中,我...
2016-11-30 -
冬季貧血怎麼補?適合女性補血的四大食物
女性進入青春期後就會開始來例假,很多女性朋友往往容易出現月經不調的現象,加上日常的生活中沒有保健的意識,因此很容易出現貧血的現象,這對於健康是非常不利的,因此需要補血而通過食物補血是最好的,既健康...
2015-12-14 -
四大食物常吃可使口氣清新
一:香芹菜 這種草本植物最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼的時間越長越好。 二:優酪乳 每天堅持喝優...
2017-03-09 -
夏天解暑降溫就吃四大食物
夏天如果不注意消暑就會導致身體上的不適,而有什麼方法可以消暑呢?飲食消暑是一定不能少的夏季養生方法。因此,今天為大家介紹的就是夏季消暑的清涼食譜,千萬別錯過了。夏天吃什麼消暑綠茶:綠茶能夠很好地提升...
2016-06-10 -
這四大食物對抗困倦效果最佳!
人們經過“休息”後,很多人反而顯得渾渾噩噩容易犯困。除此之外,因為環境、身體因素都提不起勁,經常犯困怎麼辦呢?下面,小編推薦幾種提神食物給大家,讓大家快速提神進入工作狀態。 四大食物對抗困倦 ...
2016-06-13 -
孩子最愛的四大食物盤點
這種巧克力牛奶蘊含豐富的營養,並且喜歡喝這種牛奶的小孩會更喜歡喝牛奶,因此喝汽水和果汁的量相對會減少。這種牛奶裡面所含的鈣質、蛋白質和維生素D能夠更好地吸收其他的營養物質,並且更好地利用裡面的糖...
2011-04-12 -
小心!四大食物跟雞蛋同吃當心早死
雞蛋不可以跟味精一起煮,相信很多主婦都已經知曉。但是你可能不知道,雞蛋跟一下四種食物也不能一起吃!快來看看吧!1、吃完雞蛋後不要立即吃糖很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣,其實,那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸...
2014-03-26 -
孕婦貧血 孕婦貧血必吃四大食物
一個女性一生中最重要的十個月,無疑就是懷孕的期間。雖然女性在孕期都會把自己保護的好好的,但有時還是避免不了一些常見的症狀,比如貧血。那麼孕婦在貧血期間應該吃什麼呢?今天,小編將來告訴大家孕婦貧血...
2014-09-13 -
【秋冬四大食物助你通暢潤便】
秋冬季節,很多市民的難言之隱又犯了,那就是便秘。那麼,如何進行潤腸通便預防便秘呢?本文將介紹幾種秋冬四大食物助你通暢潤便,希望對大家不要錯過。 【核桃】能減少腸道對膽固醇的吸收。 【養生專家指...
2017-03-14 -
四大食物助你過寒冬
冬季來臨,天氣寒冷。人們通常選擇增添衣物,裹上一層又一層的衣服來禦寒,但這只是外在的保暖方式。其實小小的食物就能由內而外地溫暖我們的身體,發揮大作用。康寶萊營養諮詢委員會成員,加州大學洛杉磯分校人...
2010-01-12 -
適合女性補血的四大食物
女性進入青春期後就會開始來例假,很多女性朋友往往容易出現月經不調的現象,加上日常的生活中沒有保健的意識,因此很容易出現貧血的現象,這對於健康是非常不利的,因此需要補血而通過食物補血是最好的,既健康又...
2014-06-21