在我們生活中總是避免不了出現一些意外的狀況， 鉛對人體是有一定的毒性的， 一旦出現鉛中毒就會導致我們出現噁心嘔吐以及四肢乏力等現象， 一旦中毒嚴重甚至還影響到生命的安危， 那麼出現鉛中毒一定要掌握好方法及時進行緩解， 下面一起瞭解一下鉛中毒怎樣解毒
鉛中毒怎樣解毒
膳食中應包含足夠量的優質蛋白質， 如蛋類、瘦肉、家禽、魚蝦、黃豆和豆製品等應占1/2以上。 在膳食調配時應選擇富含維生素的食物， 尤其是維生素c較為重要。
適量補充維生素c， 不僅可補足鉛造成的維生素c耗損， 減緩鉛中毒症狀， 維生素c還可在腸道與鉛結合成溶解度較低的抗壞血酸鉛鹽， 降低鉛的吸收， 同時維生素c還直接或間接參與解毒過程， 促進鉛的排出。
適量補充維生素e可以抵抗鉛引起的過氧化作用， 補充維生素d則可通過對鈣磷的調節來影響鉛的吸收和沉積。
適當吃些驅鉛食物 很多天然食物都具有一定的防鉛和驅鉛功能。 牛奶中所含的蛋白質可與鉛結合形成不溶物， 所含的鈣可阻止鉛的吸收。
茶葉中的鞣酸可與鉛形成可溶性複合物隨尿排出。 海帶中的碘質和海藻酸能促進鉛的排出。 大蒜和洋蔥頭中的硫化物能化解鉛的毒性作用。
沙棘和獼猴桃中富含維生素c， 可阻止鉛吸收、降低鉛毒性。 食物中含有一些無機陰離子或酸根如碘離子、磷酸根離子、鉬酸根離子等都能與鉛結合， 促使其從大便中排出。 這些營養素富含在水果和蔬菜中， 因此， 鉛接觸人群應多食用水果蔬菜。
上面就是對鉛中毒怎樣解毒的介紹， 通過瞭解以後我們知道出現鉛中毒一定要及時的到醫院就醫， 進行洗胃等處理不能盲目的自行在家裡處理， 另外平時在生活中飲食也要特別的注意， 尤其是吃青菜或者是水果等食物時候一定要清洗乾淨。