妊娠末期,由於骨盆底肌肉的無力以及生長中的胎兒壓迫膀胱,接近4成左右的孕婦會發生尿失禁的情況.雖然妊娠尿失禁並非致命疾病,但卻可能為產後尿失禁埋下定時炸彈,因此提早預防會比事後補救來得有效。
孕婦孕晚期由於妊娠子宮或胎頭向前壓迫膀胱， 膀胱變得扁扁的， 貯尿量就會比非孕時明顯減少， 因而排尿次數要增多， 大約1～2小時排尿一次， 甚至更短。 這是正常的生理現象， 千萬不要憋著， 應立即去衛生間。
還有部分孕婦不但排尿次數增多， 甚至還會因發育中的胎兒壓迫膀胱而出現壓力性尿失禁。
壓力性尿失禁也是妊娠晚期一個正常且常見的生理現象， 如果孕婦有大笑、咳嗽或打噴嚏等增大腹壓的活動， 則更是不可避免地會發生壓力性尿失禁。
發生壓力性尿失禁的另一原因是：由於骨盆底肌肉發育不良或鍛煉不足， 或受過外傷， 其承托功能差， 隨著子宮增大， 盆底肌變得柔軟且被推向下方， 而對盆腔內器官的承托、節制、收縮及鬆弛功能減退而發生尿失禁。
一、如果孕婦覺得尿失禁讓人受窘， 可以採取以下的措施進行預防：
孕婦可使用衛生巾或衛生護墊， 並做骨盆放鬆練習， 也有助於預防壓力性尿失禁。 即四肢著地呈爬行狀， 背部伸直， 收縮臀部肌肉， 將骨盆推向腹部。 並弓起背， 持續幾秒鐘後放鬆。
提醒：如有早產的風險， 事前應徵求醫生的意見， 注意避免過於激烈的運動。
二、孕婦應糾正的錯誤認識：
有些孕婦為避免壓力性尿失禁所帶來的尷尬而少喝水，
這是不對的。
中斷了水分的攝取只會導致更大的麻煩便秘。
另外，
在懷孕期間，
孕婦體內的血流量增加了1倍，
所以要攝取大量水分，
每天至少喝6杯水，
以供給血液迴圈和消化的需要，
並保持肌膚健康。
