學齡期是指6~7歲入小學起至12~14歲進入青春期為止的一個年齡段。 (相當於小學學齡期)。 此期小兒體格生長仍穩步增長， 除生殖系統外其他器官的發育到本期末已接近成人水準。 這個時期的孩子應該注意一下飲食細則：
適宜食物
1、主食及豆類：大米、小米、燕麥、蕎麥、黑豆、赤小豆、大豆及其製品等。
2、肉蛋奶：豬瘦肉、牛肉、羊肉、豬肝、豬排骨、鯽魚等淡水魚、黃魚等海水魚、牡蠣、蝦、雞蛋、牛奶等。
3、蔬菜：白菜、洋蔥、土豆、胡蘿蔔、豆芽、菠菜、芹菜、花菜、青椒、蘑菇、海帶、紫菜、筍、黑木耳等。
4、水果：蘋果、橘子、香蕉、芒果、獼猴桃、鳳梨、草莓、西瓜、梨、桃子等。
5、其他：核桃仁、花生、瓜子、榛子等堅果類。
飲食禁忌
1、忌暴飲暴食。
2、少吃含有防腐劑、甜味劑的零食， 少喝碳酸性飲料。
