1、生活調理
非特異性的預防有增強體質的作用， 飲食起居的合理安排、適當的運動如太極拳之類鍛煉、散步， 可以自我調節身體的失衡。 骨髓增生異常綜合征與情緒密切相關， 情緒樂觀、精神愉快對防病極有意義。
2、精神調理
骨髓增生異常綜合征如何預防?肝氣鬱結與骨髓增生異常綜合征的發病關係密切， 因此提倡虛懷若谷， 胸襟開闊， 提高修養， 在疾病調治過程中亦非常關鍵。
3、飲食調理
飲食得宜， 可以養生、延年益壽， 且可防病， 注意營養合理調配飲食， 對肉類、蛋類、新鮮蔬菜的攝取要全面， 不要偏食。
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