洗澡是我們每天都在做的事情, 目的是為了清潔身體, 同時緩解疲勞, 但是洗澡方式一定要正確了, 這個很重要的, 如果洗澡方式不當的話, 會導致皮膚越洗越黑的, 那麼怎麼洗澡最健康, 洗澡誤區都有哪些呢?來一起看看吧, 洗澡最容易犯的6個錯誤
1、洗澡太過頻繁
過度洗浴會消滅皮膚表面的有益菌群, 降低人體抵禦外來病菌的能力。
此外, 過頻洗澡反復沖走身上的保濕油脂, 還會破壞水油平衡, 造成皮膚乾燥。 因此, 建議天熱時, 每天最多洗一次澡, 天氣涼爽時每週洗1-3次澡。
2、洗澡時間過久
洗澡時的熱水會對皮膚產生很大的刺激性,
3、使用肥皂
肥皂會破壞皮膚原有的菌群平衡, 從而降低人體的抵抗力, 導致皮膚病患病風險增加, 專家建議, 最好使用有機物製成的香皂。
4、香皂塗全身
人體各個部位的皮膚出油的水準並不同, 若把香皂塗滿全身, 會使出油少的部分變得更加乾燥, 建議四肢等皮膚出油較少的部位不塗香皂或塗沐浴液。
5、用水直接沖臉部
臉部的皮膚比較細嫩, 水直接沖到臉上, 會對面部皮膚產生很大的刺激, 使臉部毛細血管破裂, 令面部發紅, 也更容易導致面部過敏。
6、不清洗沐浴球
研究發現, 沐浴球是細菌滋生的“溫床“, 一個沐浴球上可能會包含72億個細菌。