一、姜絲蘿蔔湯
配方：生薑25克， 蘿蔔50克。
制法：生薑切絲， 蘿蔔切片， 兩者共放鍋中加水適量， 煎煮10～15分鐘， 再加入紅糖適置， 稍煮1～2分鐘即可。
功效：祛風散寒解表。
用法：每日1次， 熱服。
二、蔥豉湯
配方：蔥白2根， 豆豉10克。
制法：用水500毫升， 入豆豉煮沸2～3分鐘， 之後加入蔥白、調料出鍋。
功效：解表散寒。
用法：趁熱服用， 服後蓋被取汗。
三、香菜蔥白湯
配方：香菜15克， 蔥白15根， 生薑9克。
制法：將香菜、蔥白、生薑分別洗淨， 切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘， 去渣取汁飲服即可。
功效：發表散寒。
用法：每日2次， 連服2～3日。
四、薑糖飲
配方：生薑10克， 紅糖15克。
制法：生薑切絲，
功效：疏散風寒， 和胃健中。
用法：每日1次， 趁熱頓服。 服後蓋被睡臥取汗。
五、蒼耳雞蛋
配方：雞蛋1個， 蒼耳子6克。
制法：將蒼耳子去刺炒黃， 研成細末， 加入雞蛋中打成蛋漿， 炒熟。
功效：散風止痛。
用法：每日1次， 趁熱食用。 連服3日。
六、五神湯
取荊芥10克、生薑10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克， 將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末， 與茶葉一同放入瓷缸內， 用開水沖泡， 蓋嚴。 將紅糖放入另一個碗內， 將用開水浸泡的藥液趁熱倒入， 與紅糖拌和， 置文火上煮沸， 趁熱飲下。 飲後覆被而臥， 待微汗出即可退燒。 剩下的藥液， 煮熱當茶飲。
七、神仙粥
將糯米50克沖洗淨， 加適量水煮成稀粥， 再加入蔥白7根（約30克）、生薑7片（約15克）， 共煮5分鐘， 然後加入米醋50毫升，
趁熱服下後， 使身體微熱出汗。
功效：此粥專治由風寒引起的頭痛、渾身酸懶、乏力、發熱等症。
