一、預防感冒
二、飲食調攝
飲食宜清淡, 忌辛辣葷腥。 應戒煙多茶, 因為吸煙會引起呼吸道分泌物增加, 反射性支氣管痙攣, 排痰困難, 有利於病毒、細菌的生長繁殖, 使慢性支氣管炎進一步惡化。
茶葉中含有茶鹼, 能興奮交感神經, 使支氣管擴張而減輕咳喘症狀。
三、腹式呼吸
腹式呼吸能保持呼吸道通暢, 增加肺活量, 減少慢性支氣管炎的發作, 預防肺氣腫、肺原性心臟病的發生。
具體方法:吸氣時儘量使腹部隆起, 呼氣時盡力呼出使腹部凹下。
四、避毒消敏
有害氣體和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉塵等會使病情加重, 家庭中的煤爐散發的煤氣能誘發咳喘, 廚房居室應注意通風或裝置脫排油煙機, 以保持室內空氣新鮮。
寄生蟲、花粉、真菌等能引起支氣管的特異性過敏反應, 應保持室內外環境的清潔衛生, 及時清除汙物, 消滅過敏源。
五、冬病夏治
在夏季大暑天用消喘膏外貼能起到防病治病的作用。
具體做法:將消喘膏外敷於大椎穴、天突穴、肺俞穴、膻中穴。 每次敷貼2天, 間隔3~5天換藥一次, 敷貼3次為一個療程, 每年一個療程, 連續3年夏季敷貼。