藥膳是用食物附佐藥物而製成的食品， 它借助了食物的營養之性， 以及藥物的性味和治療作用， 起到了進食充饑和治療疾病的雙重作用。 藥膳治療痛經就是食物與治療痛經的藥物相配， 構成佳美的食品或菜肴供病人食用， 從而起到治療痛經的作用。
痛經病人在用藥膳治病時應注意幾點：首先要根據病人的具體證型合理選用藥膳， 方能起到治療作用， 不然的話反而會加重病情， 不利於康復。 其次要掌握用膳的劑量， 如果不顧病情變化一味用膳， 並以越多越好， 過食猛吃， 反而會受其害， 再次是根據月經生理特點，
(1)氣滯血瘀型
①益母草煮雞蛋：益母草60克， 元胡20克， 雞蛋2枚。 用水同煮， 蛋熟後去皮再煮， 去藥渣後吃蛋喝湯。 月經前3～5天開始用， 連用7天。
②蘿蔔陳皮粥：白蘿蔔200克， 陳皮20克， 麵粉及調味品適量。 作粥食用。
③益母草粥：益母草 (鮮品)100克， 粳米50克， 紅糖適量。 煮粥食用。
④酒糟蛋：雞蛋6枚， 酒糟50克， 香附、桃仁、川芎各12克。 雞蛋煮熟後去殼同藥一起煮約1
小時。 月經前3天開始用， 早晚各吃雞蛋1枚， 並飲小量湯。
⑤桃仁餅：桃仁50克、雞內金、陳皮、元胡各20克。 共為細末， 同適量麵粉烙餅食用。
(2)寒濕凝滯型
①當歸羊肉湯：當歸30克、肉桂、茴香、川椒各10克、羊肉200克。
②艾葉茴香蛋：艾葉、大小茴香各30克， 雞蛋2枚。 加水煮， 蛋熟後去殼再煮， 食蛋。 月經前3～5天開始食用， 連用1周。
③三椒雞：胡椒、八角、川椒各10克， 雞肉200克， 調味品適量。 煮熟雞肉後吃肉喝湯。
(3)陽虛內寒型
①桂花豬腰：肉桂、花椒各10克， 巴戟天6克， 豬腰1對， 調味品適量。 加水同煮， 待肉熟後食肉喝湯。
②茴香麻雀湯：大茴香、小茴香、砂仁各10克， 麻雀兩隻， 調味品適量。 加水共同燉湯， 食肉喝湯。
③附桂烏雞蛋湯：附子10克， 肉桂6克， 胡椒5克， 烏雞蛋2枚， 蔥薑少許。 將藥煎湯後打入雞蛋， 放鹽調味後食用。
(4)濕熱下注型
①馬齒莧粥：幹馬齒莧30克， 大米適量。 共煮粥食用。
②玉米赤豆粥：薏苡仁、赤小豆各50克， 砂仁6克。
③鮮藕絲瓜湯：鮮藕、絲瓜、鮮蒲公英、調味品各適量。 做湯食用。
④蚌肉冬瓜湯：冬瓜500克， 河蚌肉250克， 黃酒、蔥、薑、鹽、味精適量。 燉湯食用。
⑤二草粥：敗醬草、車前草 (鮮品)各30克， 麵粉適量。 做粥食用。
(5)氣血不足型
①黃芪桂圓雞：黃芪、桂圓各60克， 元胡20克， 母雞1只， 加水同煮， 肉熟後放調料， 食肉喝湯。
②銀耳湯：銀耳30克， 大棗20枚， 瘦豬肉適量。 加水煮湯， 放調料後食用。
③雞肉燉黃芪阿膠：雞肉250克， 黃芪30克， 阿膠15克， 蔥、薑、鹽各適量， 共做湯食用。
④歸芪羊肉湯：羊肉500克， 當歸60克， 黃芪30克， 調味品適量。 共作湯食用。
⑤香菇鴿肉湯：香菇30克， 鴿子1只， 共煮熟後放調味品食用。
(6)肝腎虧損型
①枸杞桑椹雞肉湯：枸杞子、桑椹子各20克， 雞肉100克， 調味品適量， 共做湯食用。
②女貞燉甲魚：女貞子10克， 甲魚1只，
③白鴿甲魚湯：白鴿1只， 甲魚50克， 調味品適量， 共做湯食用。
