由於夏季氣候炎熱， 人出汗多、喝水少， 尿液濃度高， 尿中晶體就容易沉積。 再加上人們不經常做運動， 不注意飲食， 就更易引起腎結石。
由於季節的變化， 很多男性患者都喜歡把飲料甚至啤酒替代喝水， 這是極不科學的。 啤酒含嘌呤高， 啤酒經過人體吸收後分解成為尿酸， 經常喝啤酒的人尿酸濃度高， 易得腎結石。 所以喝過多啤酒易患上腎結石。 結石患者更也是忌喝啤酒的。
當心！這些食物容易導致腎結石
1、高草酸食物。 大約60%的結石屬於草酸鈣結石。 因此， 應限量攝取富含草酸的食物， 包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。
2、高蛋白質食物。 腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。 蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣及磷， 導致結石的形成。 每天限吃180克的高蛋白食物， 這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。
3、高糖食物。 雖然糖是機體的重要養分， 但高糖飲食可通過提高尿鈣的排泄而增加尿路結石的風險， 尤其是乳糖， 能促進鈣吸收， 導致草酸鈣在體內積存而形成腎結石。 攝入糖越多， 形成結石的風險越高。 另外， 攝入糖過量會導致肥胖， 肥胖又會增加罹患腎結石的風險。
4、高脂肪食物。 肉類尤其是肥肉含脂肪多。 脂肪會減少腸道中可結合的鈣，
5、高嘌呤食物。 富含嘌呤的飲食會增加尿液中的尿酸含量， 增加尿酸結石的發生幾率。 適當減少動物性蛋白質的攝入， 牛肉、豬肉、魚肉和雞蛋等不要大吃特吃， 有助於預防這種類型的結石。
6、高鈉食物。 當飲食中鈉含量高時， 會增加尿液中鈣的排泄。 若鈣與草酸、尿酸結合， 會增加發生結石的機會。 高鹽食物有火腿、香腸、鹹蛋、醬瓜、豆腐乳、沙茶醬等。
