在中醫學理論中, 冬蟲夏草、人參、鹿茸並列為三大補品, 冬蟲夏草性平, 適應人群較廣。 人參分為生曬參和紅參, 藥性略有差別。 生曬參性平, 藥性不熱也不寒, 補益作用較平和;而紅參則藥性偏溫, 補益功效較強;溫腎壯陽的鹿茸更是溫熱之品;當歸也屬溫性藥之列。
而祛火茶性味則多寒涼, 人們日常喝的就有菊花茶、金銀花、薄荷葉、苦丁茶、蘆薈等茶品, 服補藥時要慎喝這類茶。 還有一些人總覺得自己“火大”, 平時就有喝祛火茶的習慣。 在進補時也應注意避免。 服溫熱性補藥時喝苦丁茶、含金銀花的涼茶容易產生功效相克的後果,
服補品最好在中醫師辨證後進行, 並且還要注意飲食得宜、配伍合理, 藥食有禁忌, 往往會適得其反。 此外, 進補時最好選擇一些藥食同源之品, 避免進食那些辛辣食物。
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