我們往往認為只有男性才會腎虛， 女性是不會腎虛， 這種看法完全錯誤。 女性朋友也可能會出現腎虛的現象， 並且如果不及時緩解治療就會有危害。 下面一起來看看女性腎虛症狀有哪些吧。
女性腎虛的症狀
發胖
中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯， 更進一步說， 就是由於腎氣虛導致了女性的發胖。
秀髮脫落
女性22歲的時候是腎氣最盛的時候， 在25歲以後， 便開始逐漸衰退。 中醫上說“腎主水， 其華在發”， 腎臟的功能好壞表現在頭髮上。 頭髮柔韌有光澤， 說明腎臟健康。 腎虛的人常常頭髮易斷並且沒有光澤，
尿頻
時不時的總想去廁所， 這就是女性腎虛最明顯的一個特徵， 最少次又多。 主要是因為當你的身體素質下降時， 腎氣出現虛虧， 膀胱會表現出氣化無力， 膀胱平滑肌的肌纖維張力就會出現下降， 使得膀胱的伸縮性降低， 腎關不固， 就像大門關不嚴， 所以會出現尿頻和尿失禁現象。
怕冷
坐在辦公室的你， 是否覺得合適的溫度也會令你直打哆嗦？穿的衣服是否永遠都比別人多？心情煩悶， 有氣時是否就會拉肚子？其實這都是腎陽虛造成的。 腎陽為全身陽氣的根本， 生命活動全靠陽氣鼓動， 如腎陽不足， 不能溫煦身體， 就會出現怕冷。
熊貓眼
當經過一夜的睡眠， 早晨起床後出現眼睛乾澀， 眼瞼浮腫，
失眠
躺在床“一隻羊、二隻羊、三隻羊……”久久不能入睡時， 這有可能是腎陰虛的表現。 腎陰虛則虛火內擾， 讓人煩躁；心腎不交則導致失眠、健忘。 緊張的情緒、房事過度， 或者食用大量溫燥食物之後， 都可能出現腎陰虛。
女性補腎的食療方
蓮子桂圓湯
蓮子、桂圓肉各30克， 紅棗20克， 冰糖適量。
將蓮子泡發後去皮、心洗淨， 與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中， 加水適量煎煮至蓮子酥爛， 加冰糖調味。
豬肝粥
豬肝100～150克， 大米100克。
先將豬肝洗淨切碎， 與大米一同入鍋， 加水1000克及蔥、薑、油、鹽各適量，
