秋季過敏性鼻炎如何護理

1、鼻過敏者須避開過敏原， 如花粉， 家中塵蟎、毛毯或動物皮屑等。

2、平時少食用冰涼食品或較寒性食物。 如冷飲、冰淇淋、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。

3、在空調環境時間不宜過長， 電扇不宜直吹。

4、偏冷天氣時， 早晨起床後， 可用手按摩迎香穴至發熱， 再喝杯溫開水， 外出注意防寒保暖。

5、飲食方面， 盡可能避免過食生冷、油膩之類的食物， 如明確是食物性變應原引起的變應性鼻炎， 一定要避免再次食入。 另外， 忌食生冷魚蝦， 戒除煙酒， 減少不良刺激。

6、持室內清潔無塵以減少過敏原， 可利用吸塵器經常打掃衛生。

7、增強體質對過敏性鼻炎患者很重要， 平時要注意鍛煉身體， 可根據患者自身的體質、年齡、愛好， 選擇不同鍛煉方法， 以增強體質、適應環境為目的。

99藥劑師溫馨提醒：過敏性鼻炎患者日常需注意飲食多樣化， 多食含維生素較多的蔬菜， 水果。 如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿蔔等。