盛夏即將來臨 慢性咽炎吃什麼好

一、天氣燥熱， 慢性咽炎吃什麼好， 5款藥茶可飲用

【羅漢果茶】

羅漢果1個。 將羅漢果切碎， 用沸水沖泡10分鐘後， 不拘時飲服。 每日1～2次， 每次1個。 功能清肺化痰， 止渴潤喉。 主治慢性咽喉炎， 肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉乾燥不適， 喉痛失音， 或咳嗽口乾等。 《食物中藥與便方》謂：“演員、教師、廣播員等需保護發音器官者常以羅漢果切碎， 泡水代茶飲有效。 ”

【橄欖茶】

取橄欖兩枚， 綠茶1g。 將橄欖連核切成兩半， 與綠茶同放入杯中， 沖入開水， 加蓋悶5分鐘後飲用。 適用於慢性咽炎， 咽部異物感者。

【大海生地茶】

膨大海5枚， 生地12g， 冰糖30g，

茶適量。 上藥共置熱水瓶中， 沸水沖泡半瓶， 蓋悶15分鐘左右， 不拘次數， 頻頻代茶飲。 根據患者的飲量， 每日2～3劑。 功能清肺利咽， 滋陰生津。 用於慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者， 如聲音嘶啞， 多語則喉中燥癢或乾咳， 喉部暗紅， 聲帶肥厚， 甚則聲門閉合不全， 聲帶有小結， 舌紅苔少等。 對於肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者， 用之最宜。

【橄攬海蜜茶】

橄欖3g， 膨大海3枚， 綠茶3g， 蜂蜜1匙。 先將橄欖放入清水中煮片刻， 然後沖泡膨大海及綠茶， 悶蓋片刻， 入蜂蜜調勻， 徐徐飲之。 每日1～2劑。 功能清熱解毒， 利咽潤喉。 主治慢性咽喉炎， 咽喉乾燥不舒， 或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。

【雙根大海茶】

板藍根15g， 山豆根10g， 甘草10g， 膨大海5g。 共置保溫瓶中， 用沸水沖泡， 蓋悶20分鐘後即可當茶水飲用。

也可加水煎煮後， 倒保溫瓶中慢慢飲用， 每天1劑。 有清熱、解毒、利咽的作用， 適用於慢性咽炎咽喉疼痛明顯者。

二、如何預防慢性咽炎

1 、堅持鍛煉。

平時生活要有規律， 勞逸結合， 養成體育鍛煉的好習慣， 如慢跑、打太極拳、游泳等， 使機體的新陳代謝能活躍。 多進行室外活動， 呼吸新鮮空氣， 接受陽光沐浴， 常用冷水洗澡， 擦身， 能使人精力充沛， 增強對冷熱的適應力， 提高抵抗能力。

2、預防感冒。

傷風感冒是引起急性咽炎和慢性咽炎急性發作的主要原因之一， 而且發病率很高。 因此， 應注意天氣的冷暖變化， 隨時增減衣服， 活動出汗後不要馬上到陰冷地方， 或吹風、沖冷水澡。 睡覺時應關上電扇， 避開風口處。 在感冒流行季節，

儘量少去公共場所， 以免相互傳染。 可服用一些預防感冒的中草藥， 如貫眾、銀花煎劑、板藍根沖劑等

3、規律生活。

現在人的生活節奏加快， 人際關係複雜， 經常處於疲勞、精神緊張狀態， 參加體育鍛煉的機會減少。 許多人缺乏足夠的睡眠休息， 或晚睡晚起， 打破正常生活規律， 還有的人因各種原因終日悶悶不樂， 使身體抗病力減弱， 易受外界致病因素侵犯， 使慢性咽炎遷延不愈， 病情加重。