白髮拔一根長三根真相竟是這樣

有時候看到有白髮， 下意識就要去拔掉， 又有說“拔一根長三根”是這樣的麼， 今天就說道說道。

我們的頭髮是從毛囊中生長出來的， 一個毛囊平均長2~4根頭髮。 頭髮的顏色， 是由毛囊裡的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。 黑色素顆粒數量多、密度大， 頭髮則呈黑色， 反之則顏色淺淡。

影響黑色素分泌有很多原因， 比如， 一般在40歲以後， 黑素細胞生成的黑色素就會逐步減少， 而遺傳因素、營養不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好， 也會影響黑色素的分泌， 導致白頭發的出現。

上了年紀的人會認為自己的白頭發越拔越多， 是由於身體內的黑色素減少， 拔掉了一根白髮， 之後從這個毛囊裡長出來的依然是白髮， 而同時從其他的毛囊裡長出的頭髮也會呈現白色， 這樣一看就顯得白頭發變多了， 出現白頭發越拔越多的錯覺。

雖然拔頭髮並不影響白髮的數量， 不過仍不建議亂拔， 因為拔頭髮有可能損傷發根。 出現白頭發， 要從自身原因來分析， 是因睡眠過少、壓力過大所致， 還是營養不良、微量元素缺乏所致， 根據自身情況來進行調整。

1吃

吃黑色食物確實有助於黑髮生長， 建議白髮者日常可多吃桑葚糕、芝麻糊等。 另外， 多吃含碘量高的食物， 如海帶、紫菜等海產品海生植物， 以及新鮮水果，

2按摩

按摩頭皮對促進頭部血液迴圈有巨大幫助， 有助於血液滋養毛囊， 促使黑髮生長。 用雙手從額頭往頭頂按壓至發腳， 再有兩側鬢角往頭頂按摩， 最後從頭頂按摩回額頭。 每次按摩以頭皮微微發熱為准。

3睡

放鬆精神保證睡眠。 良好的精神狀態對身體健康都是有很大好處的。

4運動

讓全身的血液迴圈暢通， 同時也利於腦部的血液迴圈。

1精神因素

人體精神狀態的改變， 如長期抑鬱不歡、憂思過度或情緒過度緊張、驚恐常會引起毛髮迅速變白。

2遺傳精神因素

不少白髮病人， 家族中數代人， 都有頭髮早白的病史， 說明其白髮可能， 與遺傳因素有關。

3患慢性疾病

一些人患有植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙等，

4營養失調

直進食缺乏葉酸、泛酸、維生素等的食物， 鼠毛便會變成灰白色。 另外， 頭髮色素顆粒的顏色， 往往和它含的金屬有關。 黑頭發中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素， 假如缺少這些元素， 往往出現白髮。

結語：通過上文的介紹， 你知道白髮到底能不能拔了嗎?在生活中， 很多人年紀輕輕就出現了白髮， 白髮太多影響個人的個人形象,也會在交友,擇偶過程中成為絆腳石因此， 出現白髮一定要及時治療， 希望能夠幫助到大家哦!