痘痘成了現在生活中讓很多青少年比較困擾的一種皮膚問題， 大多數的痘痘很多人喜歡擠， 往往大家會發現痘痘裡擠出來的白色東西比較多， 而且擠過痘痘之後會留下很深的痘坑， 想不要把痘痘弄破又不會讓痘痘留下痘疤， 那麼最重要的我們還是要找到一些方法， 那麼痘痘裡擠出來的白色東西是什麼呢?
1、痘痘皮膚在塗抹護膚品時， 應根據臉部狀況， 區別塗抹:比如臉頰乾燥的地方， 塗抹保濕補水的產品， T型區油膩地方， 塗抹控油清爽產品。 起痘痘的地方儘量少塗抹含油脂類的乳霜狀產品，
2、痘痘皮膚要注意防曬:尤其是在夏季， 強烈的紫外線會使痘痘惡化， 但防曬係數不要太高， 否則油脂多， 曬係數控制在20倍左右。
3、不要化妝:粉底、散粉、遮瑕膏等產品會使肌膚呼吸不順暢， 產生粉刺痤瘡。
4、不要用手擠破痘痘:指甲擠破的傷口呈“縫隙狀”， 癒合起來遠不如暗瘡針的“針孔狀”傷口好癒合， 容易留下疤痕。
5、洗臉不宜過勤:痘痘肌膚夏天一天最多3次， 其他季節每天2次。 過度清潔會使油脂分泌更加旺盛。 如果覺得有時臉部比較油膩， 可以購買吸油紙， 在吸油以後， 往面部輕拍一些控油補水的爽膚水或者噴霧， 可以起到控油效果。
6、多喝白開水:促進身體新陳代謝。 飲食清淡: 辛辣油膩食物， 促進油脂分泌。
7、勤洗頭， 勤換枕巾， 一周清洗一次枕巾。
8、每天回家後馬上清洗臉部， 汗水、粉塵、油煙等污染物長時間停留在肌膚上容易起痘痘。
9、睡眠充足， 每天12點之前就寢， 最晚不要超過2點， 養成早起早睡的好習慣。 小編建議喜歡擠破痘痘的朋友們按以下擠痘痘的方法做， 可以減少疤痕: 首先， 在痘痘長出白頭時再擠破， 否則千萬不要動手擠痘痘。
其次， 購買暗瘡針， 擠痘痘之前把針頭用酒精或者打火機消毒。 再次， 擠痘痘時， 先用針頭紮破白頭， 再用暗瘡針帶環狀的一頭擠出膿水， 擠乾淨膿水後， 用酒精消毒傷口。 最後， 擠一個痘痘， 用酒精清潔一下暗瘡針的兩頭。
開始擠痘痘之前記得清潔臉部， 擠過痘痘之後記得不用使用如霜狀產品，
每一顆痘痘再長出來之後裡面都會有一些白色的物質， 這些白色的物質是常見的細菌， 也是毛孔堵塞形成的一些油漬， 有的幾處破的痘痘會流血， 所以建議大家平時最好不要擠痘痘， 另外在擠破的痘痘上面塗一層消炎殺菌的藥膏， 這樣可以減少痘痘留疤的發生。
