咳嗽有痰吃什麼好得快？咳嗽有痰是秋季最常見的不適症狀之一， 有什麼方法可以有效緩解呢？今天， 為大家推薦幾種緩解咳嗽有痰的水果以及食療方， 快來一起學兩招吧。
咳嗽有痰的食療方
冰糖梨水。 準備好適量的冰糖和梨， 將梨去皮後切成小塊放入盛有說的小盆中， 加入適量的冰糖後放入鍋中蒸熟即可。 有很好的止咳化痰之功效。
生薑紅糖水。 如果是感冒引起的咳嗽有痰， 可喝溫熱的生薑紅糖水， 將會起到較好的調理作用。 還可在生薑紅糖水裡再加2～3瓣大蒜一起煮， 大概10分鐘左右即可飲用。
蒸大蒜水。 首先取大蒜2～3瓣， 拍碎， 放入碗中。 再向碗中加入半碗水， 加適量的冰糖。 然後把碗加蓋放入鍋中去蒸， 大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。 當溫熱時飲用即可， 大蒜可以不吃。 一般一天2～3次， 一次小半碗。 大蒜性溫， 入脾胃、肺經， 改善寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果較好。
烤橘子。 將橘子洗淨後放在小火上烤， 並不斷翻動（沒有叉子的朋友可以將洗淨的橘子放入燒熱的鍋中翻炒）， 當橘皮發黑後， 變成文火， 以橘皮烤幹微焦為最好。 待橘子稍涼一會， 可以將橘皮和橘瓣同食。 橘子性溫， 有很好地化痰止咳作用。 吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少， 鎮咳作用明顯。
咳嗽有痰吃什麼水果
柳丁。 橙中含有一般水果具有的成分， 皮中的橙皮甙， 能降低毛細血管脆性， 防止小血管出血。 按照以下幾種方法食用， 還能主治熱病傷津而見口乾舌燥， 肝氣不舒而致脅肋疼痛， 乳汁不通， 咳嗽多痰等。
梨子。 梨果具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效， 適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。 梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。 根、枝葉、花可以潤肺、消痰， 清熱、解毒。 梨籽：含有木質素， 是一種不可溶纖維， 能在腸子中溶解， 形成像膠質的薄膜， 能在腸子中與膽固醇結合而排除。 梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。 硼充足時， 記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。
除此之外， 咳嗽有痰還有哪些飲食禁忌呢？
咳嗽有痰的飲食禁忌
寒涼食物。 咳嗽時不宜吃冷食或冷凍飲料。 中醫認為“形寒飲冷則傷肺”， 就是說身體一旦受了寒， 飲入寒涼之品， 均可傷及人體的肺臟， 令症狀加重， 日久不愈。
肥甘厚味食物。 中醫認為， 咳嗽多為肺熱引起， 兒童尤其如此。 日常飲食中， 多吃肥甘厚味可產生內熱， 加重咳嗽且痰多黏稠， 不易咳出。
海鮮。 咳嗽患者在進食魚腥類食品後咳嗽加重， 這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。
咳嗽有痰在治療的過程中還要注意飲食哦。
