無精症做什麼運動

男性無精子症可分為精道梗阻型和精道非梗阻型兩類， 精道梗阻型由於輸精管道阻塞因起， 使精子無法排出體外。 與精道非梗阻型即精子生成障礙， 男性精道非梗阻型是因睾丸生精功能障礙， 無法產生精子所致， 那麼究竟無精症做什麼運動比較好呢?

在選擇鍛煉方法時， 應注意由於男女生理結構的不同， 選擇不同的項目。 對於女性來說， 力量小， 耐力相對差， 但柔韌性及靈活性較強， 因此選擇健美操、游泳、慢跑、旅遊等對體力要求較低的運動較適宜。 這類活動對於維持女性的體形有非常好的效果，

同時， 健美操的運動是全身性的， 並有相當的運動強度， 能消耗體內過多的脂肪。 而男性的鍛煉內容則相對來說較女性的多， 選擇的餘地更大。 不管選擇什麼樣的鍛煉方式， 都應該循序漸進， 並堅持不懈。 由於機體的變化是緩慢的， 也只有不斷地鍛煉， 才能使身體素質得到提高， 使機體對於外界的防禦力增強。