秋天是寒暑交替的季節， 寒露一過， 氣候變化無常， 若不注意日常保養， 一些疾病便會乘虛而入， 胃腸病就是其中之一。 此時， 醫院消化（消化食品）科的門診量都會出現一次就診高峰， 其中， 胃脹、胃痛、腹瀉的患者占了大多數。
胃腸道疾病是常見病， 稍有不適， 圖省事的人就到藥店買點藥對付。 殊不知， 胃腸道疾病有很多種， 從表面看症狀大致一樣， 如不經診斷亂治， 可能會越治越重， 還會給以後的正規治療帶來麻煩。
為能幫助大家順利度過“多事之秋”， 下面教大家用簡單的方法區別秋季常見胃腸病及其防治知識。
疾病一消化性潰瘍 週期性上腹痛
症狀特點：節律性、週期性上腹痛 消化性潰瘍主要指胃和十二指腸潰瘍。 潰瘍病的表現是上腹痛， 並有一定節律性和週期性。 如胃潰瘍患者的上腹痛通常在進食後1小時出現， 約餐後4小時緩解， 呈現進食→舒適→疼痛→舒適的節律；十二指腸潰瘍患者的上腹痛常在饑餓時出現， 稱之為“饑餓痛”， 疼痛在進食後緩解， 下次進食前又出現， 呈現疼痛→進食→舒適→疼痛的節律。 潰瘍病的其他症狀還包括反酸、胃脹、噯氣、噁心、嘔吐等， 嚴重的還會出現消化道出血和穿孔， 長期的胃潰瘍還可能發生癌變。
防治策略：合理飲食正規用藥 合理飲食是防治潰瘍病的基礎， 潰瘍病患者在飲食上應做到定時定量，
症狀的改善不等於潰瘍的癒合， 潰瘍病患者不能因疼痛緩解而停藥， 以免導致病情反復。 精神壓力（壓力食品）、心情鬱悶也會誘發或加重潰瘍病。 另外， 多進行戶外活動， 保持心情舒暢。
疾病二功能性消化不良 有早飽症狀
症狀特點：反酸、噯氣、食欲不振等功能性消化不良是多因素參與的疾病， 如胃腸道運動（運動食品）不協調、心理因素和環境因素等。
功能性消化不良 主要表現為一系列非特異性症狀， 如慢性間歇性上腹痛、早飽、餐後飽脹、噯氣、反酸、食欲不振等， 胃鏡檢查無明顯病變或僅有輕度胃炎表現。
防治策略：對症治療和日常保健（保健食品）以飽脹、噯氣、食欲不振為主要表現的胃動力障礙型功能性消化不良者，
疾病三腸易激綜合征 易混為結腸炎
症狀特點：腹痛、腹瀉、便秘（便秘食品）等腸易激綜合征在氣候變化或腸道感染性疾病高發的秋季最多見， 以腹痛、腹部不適及大便習慣改變為主要特徵， 且久治不愈。
防治策略：用藥及時生活調養很重要 腸易激綜合征的患者以中青年居多， 一般來說， 腸易激綜合征沒有固定的治療方式。 對患者而言，
多數腸易激綜合征易被當成結腸炎誤診誤治， 如何區分這兩種疾病呢？方法很簡單， 有經驗的醫生通過諮詢患者有無膿血便就可知曉， 另一種方式是通過腸鏡檢查。
疾病四急性胃腸炎 ”大補”需靠後
症狀特點：腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐急性胃腸炎主要由食物中毒或其他因素引起， 如因進食含有病原菌及有毒素的食物， 如吃不潔熟食、餿食等， 也可因貪食冷飲或暴飲暴食致胃腸功能紊亂引起。
急性胃腸炎主要表現為腹痛、腹瀉、噁心和嘔吐等， 腹瀉每日3～5次甚至數十次不等， 大便多呈水樣， 深黃色或帶綠色， 惡臭， 可伴有發熱， 嚴重時可導致休克。
防治策略：自我保健對症治療在胃腸炎多發的秋季， 注意日常保養非常重要， 如不吃不潔食物、不飲酒、不暴飲暴食、不吃生冷食物、腹部不受涼、不服用會損傷胃腸黏膜的藥物等， 均能避免或減少急性胃腸炎的發生。
急性胃腸炎期身體虛弱， 吃些滋補品補一補吧， 這是許多患者要走出的誤區， 胃腸炎期胃部黏膜充血， 宜清淡飲食， 待病情好轉後， 逐步恢復普通飲食。
當然， 如果是慢性胃腸疾病， 最好是聽從專業醫師的建議， 接受正規系統治療。
1 、注意飲食
a、飲食的選擇：刺激性的、酸性的、產氣性的食物不要吃；
b、飲食的量：飲食的多少跟胃的工作量和負擔有很大關係，儘量少量多餐，有規律地進食；
c、飲食的溫度：胃對溫度比較敏感，忽冷忽熱對胃的刺激很大，飲食以溫熱為佳。
2 、日常生活
不抽煙、不喝酒，不要熬夜，儘量保持心情輕鬆。
3 、經常鍛煉
經常鍛煉身體，提高身體的免疫力和抵抗力。
慢性胃炎是一種十分常見的消化道疾病，以胃粘膜的非特異性炎症為主要病理變化，根據胃粘膜的組織學改變，可分淺表性、萎縮性、肥厚性三種類型。臨床上共有的症狀為：上腹部悶脹疼痛、噯氣頻繁、泛酸、食欲減退、消瘦、腹瀉等症。由於在慢性胃炎發病中飲食因素佔有重要地位，因此養成良好的飲食習慣是防治胃炎的關鍵，這也是與其它疾病不同的地方。總的來說進食時做到以下幾點，慢性胃炎要以說已治癒了一半。
慢性胃炎的飲食治療
（ 1 ）、注意食用具有營養的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食（素食食品）物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良，對貧血和營養不良者，應在飲食中增加富含蛋白質（蛋白質食品）和血紅素鐵（鐵食品）的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。高維生素（維生素食品）的食物有深色的新鮮蔬菜及水果（水果食品），如綠葉蔬菜（蔬菜食品）、番茄、茄子、紅棗等。每餐最好吃2~3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。
（ 2 ）、注意食用酸堿平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麵包以中和胃酸，當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。當患有萎縮性胃炎時，宜飲優酪乳，因優酪乳中的磷脂類物質會緊緊地吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復，優酪乳中特有的成分乳糖分解代謝所產生的乳酸和葡萄（葡萄食品）糖醛酸能增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利於胃炎的治療和恢復。
（ 3 ）、當口服抗菌素治療某些炎症性疾病時，應同時飲用優酪乳，即補充了營養，又避免了抗菌素對人體產生的副作用，因為優酪乳中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調現象重新獲得平衡，同時保護了胃粘膜。
五宜方針：
1、宜慢。細嚼慢嚥可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。
2、宜節。飲食應有節律，切忌暴飲暴食及食無定時。
3、宜潔。注意飲食衛生，杜絕外界微生物對胃粘膜的侵害。
4、宜細。儘量做到進食較精細易消化、富有營養的食物。
5、宜清淡。少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。
慢性胃炎患者不宜大量喝啤酒
慢性胃炎的病因是多方面的，也是複雜的。但值得注意的是，大量喝啤酒可以引起慢性胃炎，已患慢性胃炎的容易使病情加重或促使病情反復。據研究，胃粘膜主要合成一種叫前列腺素E的物質。前列腺素E能抑制胃酸分泌，保護胃粘膜。而缺乏前列腺素E，可引起胃粘膜損害。飲一定量啤酒，可抑制或減少胃粘膜合成前列腺素E。但是，慢性胃炎病人大量飲用啤酒後，病人比較普遍地感到上腹脹滿，燒灼感加重，噯氣頻繁，食欲減退；萎縮性胃炎患者飲後症狀尤為顯著。胃鏡下見胃粘膜充血增多。所以，患有慢性胃炎的人不宜大量飲用啤酒，最好是不要飲用。
戒用四類藥
一、解熱鎮痛藥。。如阿司匹林、撲熱息痛、水楊酸鈉、去痛片等。這類藥物退熱效果較好，但對胃黏膜有較強的刺激作用。因此，有胃病史的人患感冒發熱時，不應服此類藥物。可選用物理降溫和中成藥退熱。
二、消炎鎮痛藥。常用於治療關節炎等疼痛性疾病，對胃黏膜有較強的刺激和損傷。常見的有消炎（消炎食品）痛、布洛芬、芬必得、炎痛喜康等。因此，患胃病而又必須服該藥時，要在飯後半小時或與胃黏膜保護劑同服，如有胃部不適應及時停藥和對症處理。
三、糖皮質激素。具有抗炎及免疫抑制等作用，臨床應用很廣，但它可誘發或加劇潰瘍病，甚至引起出血或穿孔。常見的有強的松、可的松、去炎松、地塞米松等。
四、抗癌藥及抗生素。某些抗生素如紅黴素、複方新諾朋片及抗癌藥環磷醯胺、5－氟尿嘧啶等，均可導致胃黏膜損傷，應在醫生的指導下正確使用，以防不測。
a、飲食的選擇：刺激性的、酸性的、產氣性的食物不要吃；
b、飲食的量：飲食的多少跟胃的工作量和負擔有很大關係，儘量少量多餐，有規律地進食；
c、飲食的溫度：胃對溫度比較敏感，忽冷忽熱對胃的刺激很大，飲食以溫熱為佳。
2 、日常生活
不抽煙、不喝酒，不要熬夜，儘量保持心情輕鬆。
3 、經常鍛煉
經常鍛煉身體，提高身體的免疫力和抵抗力。
慢性胃炎是一種十分常見的消化道疾病，以胃粘膜的非特異性炎症為主要病理變化，根據胃粘膜的組織學改變，可分淺表性、萎縮性、肥厚性三種類型。臨床上共有的症狀為：上腹部悶脹疼痛、噯氣頻繁、泛酸、食欲減退、消瘦、腹瀉等症。由於在慢性胃炎發病中飲食因素佔有重要地位，因此養成良好的飲食習慣是防治胃炎的關鍵，這也是與其它疾病不同的地方。總的來說進食時做到以下幾點，慢性胃炎要以說已治癒了一半。
慢性胃炎的飲食治療
（ 1 ）、注意食用具有營養的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食（素食食品）物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良，對貧血和營養不良者，應在飲食中增加富含蛋白質（蛋白質食品）和血紅素鐵（鐵食品）的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。高維生素（維生素食品）的食物有深色的新鮮蔬菜及水果（水果食品），如綠葉蔬菜（蔬菜食品）、番茄、茄子、紅棗等。每餐最好吃2~3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。
（ 2 ）、注意食用酸堿平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麵包以中和胃酸，當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。當患有萎縮性胃炎時，宜飲優酪乳，因優酪乳中的磷脂類物質會緊緊地吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復，優酪乳中特有的成分乳糖分解代謝所產生的乳酸和葡萄（葡萄食品）糖醛酸能增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利於胃炎的治療和恢復。
（ 3 ）、當口服抗菌素治療某些炎症性疾病時，應同時飲用優酪乳，即補充了營養，又避免了抗菌素對人體產生的副作用，因為優酪乳中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調現象重新獲得平衡，同時保護了胃粘膜。
五宜方針：
1、宜慢。細嚼慢嚥可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。
2、宜節。飲食應有節律，切忌暴飲暴食及食無定時。
3、宜潔。注意飲食衛生，杜絕外界微生物對胃粘膜的侵害。
4、宜細。儘量做到進食較精細易消化、富有營養的食物。
5、宜清淡。少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。
慢性胃炎患者不宜大量喝啤酒
慢性胃炎的病因是多方面的，也是複雜的。但值得注意的是，大量喝啤酒可以引起慢性胃炎，已患慢性胃炎的容易使病情加重或促使病情反復。據研究，胃粘膜主要合成一種叫前列腺素E的物質。前列腺素E能抑制胃酸分泌，保護胃粘膜。而缺乏前列腺素E，可引起胃粘膜損害。飲一定量啤酒，可抑制或減少胃粘膜合成前列腺素E。但是，慢性胃炎病人大量飲用啤酒後，病人比較普遍地感到上腹脹滿，燒灼感加重，噯氣頻繁，食欲減退；萎縮性胃炎患者飲後症狀尤為顯著。胃鏡下見胃粘膜充血增多。所以，患有慢性胃炎的人不宜大量飲用啤酒，最好是不要飲用。
戒用四類藥
一、解熱鎮痛藥。。如阿司匹林、撲熱息痛、水楊酸鈉、去痛片等。這類藥物退熱效果較好，但對胃黏膜有較強的刺激作用。因此，有胃病史的人患感冒發熱時，不應服此類藥物。可選用物理降溫和中成藥退熱。
二、消炎鎮痛藥。常用於治療關節炎等疼痛性疾病，對胃黏膜有較強的刺激和損傷。常見的有消炎（消炎食品）痛、布洛芬、芬必得、炎痛喜康等。因此，患胃病而又必須服該藥時，要在飯後半小時或與胃黏膜保護劑同服，如有胃部不適應及時停藥和對症處理。
三、糖皮質激素。具有抗炎及免疫抑制等作用，臨床應用很廣，但它可誘發或加劇潰瘍病，甚至引起出血或穿孔。常見的有強的松、可的松、去炎松、地塞米松等。
四、抗癌藥及抗生素。某些抗生素如紅黴素、複方新諾朋片及抗癌藥環磷醯胺、5－氟尿嘧啶等，均可導致胃黏膜損傷，應在醫生的指導下正確使用，以防不測。
