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健康常識 蝦的10種做法

白灼蝦

食材:

鮮蝦200g、薑片1片、香蔥2根、料酒2勺

做法:

1)鍋內放入清水, 薑片, 香蔥打成結, 料酒燒開

2)水燒開後放入處理好的(剪去須腳, 挑去蝦線)蝦

3)蝦放入後, 用中火煮1分鐘即熄火。

4)將蝦撈出瀝淨水

5)準備好喜愛的調味料蘸來食即可

紅酒洋蔥燴蝦

做法:

1)將蝦洗淨後去殼去蝦線, 控幹水分。

2)洋蔥對半切開, 剖面向下, 切成細絲。

3) 黃油塊下鍋, 中火, 融化後將蝦下鍋, 分別將兩面煎至變色, 盛出備用, 不要煎太久, 一面變色就翻面, 另一面變色之後就出鍋。 最好用黃油做, 味道會比較香, 將 蝦提前煎一下, 一來是吸收了黃油的味道比較香,

二來是蝦比較大, 提前煎一下, 後續在做的時候才不會因為需要長時間炒制而變老。

4)同一口鍋, 再放入一些黃油, 大火, 等黃油融化後, 下洋蔥絲。

5)翻炒至洋蔥略微變蔫, 邊緣有點透明。

6)放入之前煎好的蝦, 翻炒幾下, 沿著鍋邊倒入(不要直接倒在菜上)一大勺、約15ml紅葡萄酒, 根據自己口味加鹽調味, 翻炒幾下, 至湯汁全部收幹即可出鍋。

油燜蝦

食材:

蝦、蔥、番茄醬、白糖、料酒、食鹽、耗油、蒜末、植物油、香菜

做法:

1)蝦先去蝦線, 沿蝦背剪開, 挑出來即可

2)鍋中倒入植物油, 量略多, 燒8成熱, 然後將蝦倒進油鍋煎至蝦變色

3)蝦取出, 然後留底油, 放入蒜末, 番茄醬, 白糖翻炒出香味

4)然後將蝦倒進鍋中, 淋料酒, 耗油, 食鹽適量, 放入蔥段, 蓋鍋蓋悶1—2分鐘即可

5)然後擺盤就可以吃啦~~o(*≧▽≦)ツ

黃金鳳尾蝦

食材:

500g基圍蝦、油、鹽、麵包糠、玉米澱粉、 1顆雞蛋、黑胡椒粉、少許白醋

做法:

1)蝦清洗乾淨開始處理, 用剪刀剪去蝦線

2)去蝦頭, 用牙籤在蝦尾的倒數第二節挑蝦線

3)去蝦殼

4)再次清洗乾淨, 用黑胡椒粉、鹽、料酒醃制20分鐘

5)一顆雞蛋打散

6)醃制好的蝦均勻地裹上玉米澱粉

7)放入蛋液中, 裹一層蛋液

8)滾上麵包糠

9)鍋中燒熱油, 八成熱時把蝦丟進去

10)炸至金黃即可出控油出鍋。

至Q蝦球

食材:

300g凍蝦、1個雞蛋、蔥、薑、鹽、澱粉、麵包糠

做法:

1)凍蝦劃開, 去頭去殼。

2)用刀將蝦背劃開, 用牙籤把蝦腸挑出來。

3)用刀把蝦仁剁成泥, 裡面加上蔥薑末。

4)取一隻雞蛋, 蛋清和蛋黃分離。

5)蝦泥里加鹽, 蛋清和少許澱粉順時間方向攪拌上勁。

準備麵包糠。 蛋黃攪成蛋液。

6)取一塊蝦糊, 團成圓形, 先在蛋黃液力蘸一下, 然後滾上麵包糠。

7)鍋裡放油, 燒到六成熱就把蝦球放進去炸, 不斷地翻面, 炸到外表金黃就可以撈出來了。

芙蓉蝦

食材:

大蝦、雞蛋、麵包屑、料酒、鹽

做法:

1)將蝦洗淨, 先剪去蝦須, 挑出蝦線, 去掉蝦頭, 剝去蝦皮, 保留尾部。 用小刀從蝦的腹部輕輕劃開, 展開後用刀輕剁數刀, 但不切斷, 依照這個方法處理好所有的蝦。

2)將處理好的蝦放入容器中, 加入料酒, 鹽醃漬一會, 還可以再放入些薑末, 蔥末一同醃漬。

3)將雞蛋打散成蛋液, 把醃漬好的蝦放入蛋液中, 然後取出再裹上一層麵包屑。

4)鍋內倒入適量油, 燒熱後放入蝦, 小火煎至金黃即可, 這樣橫剖開的蝦是非常容易熟的,

基本上一變色就可以了。

玉子蝦仁

食材:

500g日本豆腐、100g鮮蝦、30g青豆、鹽、醬油、香油、澱粉、水

做法:

1)日本豆腐2袋, 鮮蝦15只左右、清洗後挑出沙線去除錶殼, 青豆少許

2)用刀把豆腐從中間切開(包裝外部有虛線提示, 按提示操作), 分成兩段後, 拎起包裝底部, 輕輕把豆腐放到案板上, 切成1釐米厚度的片狀。

3)把切好的日本豆腐均勻擺入盤中, 豆腐表面各擺放一隻蝦仁

4)裝點青豆, 撒少許鹽, 準備入蒸屜

5)上鍋蒸, 鍋開後三、五分鐘即可, 保持豆腐與蝦鮮嫩的口感

6)把蒸出來的水分倒入碗中, 加少許澱粉調均勻。

7)把水澱粉倒入鍋中, 加入少許一品鮮(醬油), 待形成薄薄的芡汁之後關火即可

8)把芡汁倒入小碗, 澆在蒸好的玉子蝦仁上

9)有點小造型的玉子蝦仁就可以上桌待客了

糖醋炒海蝦

食材:

600g活海蝦、10g大蔥、10g生薑、10g大蒜、3大勺白糖、2大勺陳醋、1小勺老抽、1大勺黃酒、1小勺鹽、1小勺幹澱粉

做法:

1)蝦洗淨控幹水分, 挑去蝦線。

2)蔥薑蒜分別切片。

3)起油鍋, 油溫升至5成熱時放入蔥薑蒜爆香。

4)放入海蝦。

5)加入鹽、白糖、黃酒、老抽、1湯匙陳醋, 大火翻炒2分鐘。

6)再放入1湯匙陳醋, 把幹澱粉調成澱粉水勾芡, 翻炒均勻即可。

宮保蝦球

食材:

大蝦、大杏仁、蔥、薑、蒜、幹辣椒、花椒、鹽、白糖、料酒、醋、香油、澱粉、水、食用油

做法:

1)大蝦洗淨去頭去殼, 背部中間用刀劃開, 去除蝦線;

2)處理好的蝦仁用料酒、澱粉、少許鹽拌勻, 醃制片刻入味;

3)幹辣椒去籽切小段, 蒜切片, 蔥薑切小粒備用;

4)將鹽、白糖、料酒、醋、澱粉、水、香油拌勻做成調料汁備用;

5)鍋內油燒至6成熱,放入幹辣椒和花椒煸炒出香味;

6)放入蝦仁炒散;

7)炒至蝦仁斷生時,放入蔥薑蒜快速翻炒;

8)加入調味汁炒勻

9)最後起鍋前放入大杏仁拌勻即可;

琵琶蝦

食材:

300g新鮮明蝦、油、鹽、1勺番茄醬、生薑、麵粉、1勺料酒

做法:

1)大蝦去頭

2)剝皮,留下尾部和尾部前一節的蝦皮不剝,用刀在大蝦的背部切口

3)剝好皮的蝦用料酒、少許精鹽醃漬一下後取出做好造型

4)麵粉加水和糊,捏住蝦的尾巴把蝦蘸好麵糊,下油鍋炸制,一手捏住蝦的尾巴,一手用鍋鏟往蝦身上撩油。炸好後把蝦擺盤

5)鍋裡留少許油,後倒入番茄醬炒成糊狀,放入生薑絲炒勻把炒好的番茄醬糊澆在擺好的蝦身上即可

5)鍋內油燒至6成熱,放入幹辣椒和花椒煸炒出香味;

6)放入蝦仁炒散;

7)炒至蝦仁斷生時,放入蔥薑蒜快速翻炒;

8)加入調味汁炒勻

9)最後起鍋前放入大杏仁拌勻即可;

琵琶蝦

食材:

300g新鮮明蝦、油、鹽、1勺番茄醬、生薑、麵粉、1勺料酒

做法:

1)大蝦去頭

2)剝皮,留下尾部和尾部前一節的蝦皮不剝,用刀在大蝦的背部切口

3)剝好皮的蝦用料酒、少許精鹽醃漬一下後取出做好造型

4)麵粉加水和糊,捏住蝦的尾巴把蝦蘸好麵糊,下油鍋炸制,一手捏住蝦的尾巴,一手用鍋鏟往蝦身上撩油。炸好後把蝦擺盤

5)鍋裡留少許油,後倒入番茄醬炒成糊狀,放入生薑絲炒勻把炒好的番茄醬糊澆在擺好的蝦身上即可

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