◆ iPod MP3易引發“iPod手”
蘋果電腦公司推出的數碼音樂播放機iPod受到全球無數年輕人的歡迎， 但是現在有健康專家警告， 長期使用iPod的滾動按鈕去選擇歌曲的話， 很容易導致拇指關節炎， 患上“iPod手”。
iPod可以播放1萬首不同歌曲， 但流覽曲目以及選擇播放時， 用者卻不斷重複拇指動作。 英國脊椎神經醫學協會專家警告說：“用拇指控制i-Pod滾動按鈕一點都不自然， 每一下操作實際上正是把拇指兩邊的關節分開， 使拇指或其他手指發炎。 患上‘iPod手’的人， 甚至於可以令疼痛蔓延至手肘或頸部。 ”
健康專家還預測， 隨著iPod越來越普遍，
◆ 手指長時間做一個動作會誘發腱鞘炎
專家說， 腱鞘炎的形成與關節的過度勞損有關， 多發於手掌關節及拇指根部。 其症狀有手指麻木、水腫、刺痛、不舒服、敏感性下降， 握東西感到困難， 手指一活動就加重不適感等。
“如果指關節出現疼痛、僵硬和不靈活狀態， 尤其是早起後感覺大拇指關節活動不靈活， 大拇指掌側能摸到局部腫脹， 活動受限， 就要高度懷疑患上腱鞘炎。 ”306醫院骨科主任海湧說， 解決方法就是手指不要連續做屈伸動作， 若長時間處於同一個狀態， 手指用一段時間要休息一會， 還可做做按摩和熱敷 武警總醫院骨科白建鵬也認為， 頻繁按動MP3或手機鍵盤按鈕會傷及手指。
專家建議，
如果手指關節出現疼痛和輕微的活動受限情況，
可在熱敷後自我按摩痛處，
然後塗抹扶他林或芬必得緩解症狀，
嚴重的應到醫院找醫生治療。
