弱精症雖然不會造成生命威脅， 但是卻是給患者的心理和家庭帶來了很嚴重的影響， 弱精症會引起男性不育， 因此患者在除了積極配合治療外， 在日 常生活中還應注意護理， 那麼弱精症日常中該怎麼護理?下面看看醫院專家是怎麼說的吧。
在男性的不育症中， 弱精症是其中很常見的一個因素， 弱精症的存在， 對男性朋友和家庭都造成了很大的影響， 很多朋友都知道患病後應該儘快的治療， 但在面對如今複雜的醫療市場時， 卻不知該 怎麼辦。 治療弱精症一定要到正規的醫院， 千萬不要輕信那家打著低價格的醫院，
除此之外， 在生活還應注意以下幾點：
1、平時盡可能多參加適當的運動， 這不僅可以增強體魄， 還有有效減壓的作用。 壓力大的男人更可以考慮每天運動30、45分鐘。
2、定期體檢， 接種疫苗， 男性的能力其實並不如女性可靠。 定期體檢不僅可以預防很多疾病， 接種疫苗則可以預防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。
3、局部清潔工作要做好， 男性應該養成好的衛生習慣， 因為隱私部位有時更容易藏汙納垢。 應每天對包皮、陰囊進行清洗;要儘量避免以下情況， 如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、 騎自行車、駕車、坐沙發等。
4、怕熱：陰囊是睾丸的"溫度調節器",其溫度比體溫通常低12攝氏度。 只有在正常情況下睾丸才能生產正常的精子。 如果男子有泡熱水澡的嗜好， 則會使精子產量減少。
5、忌煙、酒：煙酒從來就對身體有害， 而臨床調查研究顯示， 吸煙和酗酒是精子的大敵， 香煙中的尼古丁不但能降低男性體內性激素的分泌， 而且對精子還有直接殺傷能力。 長期大量飲酒， 酒精會使百分之七十的精子發育不良或失去活力。
