看似牙周炎是一種很小的病， 但是， 這種病不能不治， 否則只能整日忍受著病痛的折磨。 因此來說， 大家應多學習預防牙周炎的常識， 只有這樣才能保持牙齒的健康。 那麼， 究竟該如何有效預防牙周炎疾病呢?下面就隨同小編一起來瞭解瞭解吧!
1.注意口腔衛生。 日常生活要養成良好的衛生習慣， 注意口腔衛生， 堅持做到早起及睡前刷牙， 飯後及時漱口， 清理口腔殘渣， 並瞭解掌握正確的刷牙方法。
2.提高口腔免疫力。 日常要注意有效提高牙齒及口腔的免疫能力， 將牙周病扼殺在萌芽狀態;同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，
3.密切注意牙周疾病的早期信號。 如果在刷牙或吃東西的時候， 出現牙齦出血的現象， 要及早引起重視， 因為這是牙周有炎症的表現， 應儘早到醫院診治， 查看齦下牙石情況， 以及牙齦萎縮的情況。
4.養成健康的飲食習慣。 注意調整飲食結構， 日常飲食要注意營養均衡， 多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒口腔健康的食物;儘量少吃含糖食品， 不抽煙， 少喝酒， 多吃富含纖維的耐嚼食物， 有效增加唾液分泌， 利於牙面及口腔清潔。
5.注意飲食衛生。 切勿常喝軟飲料， 如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料， 均會對牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前，
以上五項內容是關於牙周炎的預防， 希望大家能夠在日常生活當中養成良好的衛生習慣， 注意好自己的口腔衛生， 做到早晚飯後刷牙的習慣。 另外， 定期進行口腔檢查可以早發現口腔潰瘍， 能減少患上牙周炎疾病。 預防牙周炎是很簡單的， 關鍵在於大家的堅持。
