生活中有許多人由於工作等原因容易導致肩周炎， 這一疾病無疑嚴重的影響了工作和生活， 那麼有什麼比較好的方法能改善呢？下面為大家介紹緩解肩周炎的疾病幾種方法， 供大家瞭解。
緩解肩周炎的方法
沐浴法
這是一種利用淋浴進行熱療的方法， 在患肩上放一塊毛巾， 用45攝氏度左右的溫水沖淋患肩5~10分鐘， 使熱量集中於疼痛部位， 以達到減輕症狀的目的。
吊腕法
在肩周炎疼痛劇烈時， 可以用三角巾將患側前臂懸吊起來， 使患側肩關節保持自然下垂， 肘關節屈曲， 腕關節處於自然位置，
冰鎮法
利用市場上出售的冰袋， 或塑膠袋， 裝入冰塊和適量鹽水， 也可利用冰箱裡的冰凍物品， 放置在患側肩關節疼痛部位， 大約十分鐘左右， 可以明顯減輕疼痛。
熱敷法
用熱水將毛巾浸透後擰乾， 溫度基本上以不燙傷皮膚為原則， 放在患肩上。 為保持溫度較為持久， 可上蓋一塑膠布或毛巾， 以減少散熱。 熱敷時間為10分鐘左右。 此外， 市場上有一些熱敷袋和發熱軟墊銷售， 這些物品也可用於熱敷治療。
墊肩法
有時患者因疼痛而無法睡眠， 這種情況夏季可能更為嚴重些， 此時可用枕頭或其他物品折疊起來， 墊於患側肩部， 使肩部能有一個較為鬆弛的位置。
改善肩周炎的食療方
附桂豬蹄湯
附片10克， 桂枝10克， 桑枝30克， 羌活15克， 豬蹄1對， 調料適量。 將豬蹄去毛雜洗淨剁塊， 諸藥布包， 加水同燉至豬蹄熟後， 去藥包， 加食鹽、味精、胡椒等調味， 煮沸服食。
桑枝大棗粥
桑枝30克， 大棗10枚， 大米50克。 將桑枝水煎取汁， 加大米、大棗煮粥， 每日2次， 作中、晚餐服用。
當歸二枝粥
當歸、桂枝各10克， 桑枝30克， 大米100克。 將諸藥水煎取汁， 加大米煮為稀粥服食， 每日2次。
芪歸燉雞
黃芪30克， 當歸20克， 童子雞1只， 生薑、鹽各適量。 先將童仔雞宰殺去毛及內腦後洗淨， 再將黃芪、當歸、生薑洗淨放入雞腹中， 入沙鍋內加適量水及鹽， 用小火慢燉2小時， 吃雞肉喝湯， 3天1劑。
歸參羊肉湯
當歸、黨參、川芎、白芍各10克， 桑枝、羌活各15克， 甘草5克、羊肉500克， 調料適量。 將羊肉洗淨切塊，
