專家指出， 談到失眠解決方法， 仔細分析睡眠不安的原因是首要， 只有病因抓得准， 處理措施才能發揮應有的作用。
1、因為室內溫度過高或過低導致的嬰兒失眠， 可以通過嬰兒的身體反應進行判定並採取相應改善措施。 如孩子鼻尖上有汗珠， 摸摸身上也會潮濕， 就需要減少或鬆開包被；如果摸一下孩子的小腳發涼， 則表示孩子是由於保暖不好而睡不安 ， 可加蓋棉被或用溫水袋在包被外保溫。
2、因母乳不足、孩子沒吃飽影響睡眠的情況， 母親就要勤喂幾次， 以促進乳汁分泌， 讓孩子吃飽。
3、因低鈣血症造成嬰兒失眠的情況，
4、如果是疾病導致的嬰兒睡不好覺。 失眠解決方法當然是對疾病的及時治療。 如因佝僂病而夜間啼哭的治療方法是補充維生素D製劑並及時添加輔助食物和多曬太陽；因腸道痙攣病造成嬰兒下肢捲曲劇烈啼哭難以入睡可讓嬰兒俯臥， 腹部墊個枕頭， 為了減少腸內積氣， 餵奶後要把嬰兒豎著抱起， 輕拍背部讓他打打嗝；蟯蟲寄生在人的腸道並在夜間常常爬到肛門周圍產卵， 嬰兒因肛門刺癢而哭鬧就需要服驅蟲藥驅蟲， 同時要勤洗屁股和塗蟯蟲膏。
另外， 除了上述具有針對性的嬰兒失眠解決方法， 作為家長， 應幫助寶寶白天進行適當運動， 增強抵抗力， 這同樣有助於提高嬰兒睡眠品質。
