懷孕三個月失眠屬正常現象

之所以說懷孕三個月失眠是正常現象是因為處在妊娠期的女性因為生理變化、心理變化難以適應而影響睡眠品質是符合常理的。 例如， 在妊娠6周以後， 孕婦就會出現早孕反應， 到第13～14周時， 孕婦的睡眠會明顯減少， 在妊娠的後12周內， 由於胎兒增大、子宮體積日漸膨脹， 入睡困難、夜裡醒轉次數增加、睡眠明顯減少的情況還會更加明顯。

另外， 懷孕後， 少數孕婦會出現一種日趨嚴重的頭痛和失眠， 這是妊娠高血壓綜合症的影響；懷孕有可能引起缺鈣或造成胸廓膨脹， 引起胸痛從而導致失眠；隨著時間的推移，

胎兒逐漸增大， 孕婦的消化道肌肉蠕動會減慢， 伴之有胃部飽脹不適感， 還有的孕婦因不斷返酸水和胃灼痛而導致失眠；而且越接近生產， 孕婦越會感到身體沉重， 為保證重心前移的平衡她們必須挺胸突肚， 這樣就必然造成腰部脊柱適度的前凸彎曲引起脊柱性腰痛及夜間睡眠不好。

除了這些， 心理壓力、飲食習慣的突變也有可能造成失眠頻發。 有些女性幾乎是從知道懷孕的那天開始到妊娠結束， 失眠情況一直斷斷續續地存在。

對這種懷孕三個月失眠的情況， 無論是孕婦本人還是家人， 都要以正確的態度看待。 如果過於重視反倒不是好事， 因為重視、因為緊張、因為擔憂， 心理壓力勢必就會增大， 到時候，

想要睡個安穩覺就更難了。 而面對嚴重失眠又不能置之不理， 所以， 在不能隨便服藥的情況下找到專業醫生進行諮詢才是最佳對策。