滑鼠手危害現代人的雙手健康。 那麼你知道日常生活中， 關於滑鼠手治療我們需要瞭解一些什麼常識。
很多人一提起滑鼠手就想到腕管綜合征。 首先， 要糾正一個概念誤區， 滑鼠手不等於腕管綜合征。 引起腕管綜合征的原因有很多， 如創傷、骨折未癒合、腫瘤等。 而過度使用滑鼠只是其中的一個原因。 從臨床上看， 大部分過多使用滑鼠造成的腕管綜合征都不用手術， 而其他原因導致的腕管綜合征， 特別是腫瘤引起的， 一定要手術才能解決問題。 而我們所說的滑鼠手造成的手腕疼痛或感覺異常，
因此， 手腕出現疼痛或手指麻木等症狀， 最好去專科醫院進行系統的檢查， 以排除其他誘因。 如果確實是過度使用滑鼠造成的， 在疼痛初期， 可以每天晚上用熱水浸泡腕關節， 水溫以自己能夠耐受為度。 這樣， 在熱量的作用下可以使緊張的韌帶和關節囊盡可能的鬆弛， 同時減輕腕管局部組織的水腫， 以延緩病變和症狀的進一步發展。
如出現手無力的症狀， 最好上醫院做肌電圖的檢查， 也可以打封閉針緩解局部滑膜水腫和減輕疼痛。 同時， 應用營養神經的藥物， 以改善神經的營養狀況。 如果症狀嚴重， 特別是出現了肌肉萎縮或症狀長期不緩解， 就免不了要挨上一刀了，
需要注意的是， 現在市面上滑鼠的種類很多， 大小各異， 在選擇時並不是大手配大滑鼠， 小手配小滑鼠， 一定要以感覺舒適為最好。 在使用滑鼠時， 不妨加一個能墊起手腕的滑鼠墊。 每次使用滑鼠半個小時左右， 一定要活動一下手腕， 如抓抓手， 甩甩手。
