水的美容作用

水是構成生物機體的重要元素， 沒有水就沒有生命， 而護膚美容更離不開水。 雖然， 飲水與美容的關係至今仍有爭議， 但大多數人還是認為多飲水好。 多喝水可以使皮膚滋潤、水靈， 體態豐滿， 變得好看。 每天飲大約8杯水， 喝礦泉水或飲果汁也可以。 但不可一次大量喝水， 每天飲水總量不超過2升。 喝水的次數以每日4～5次為宜， 不要等口渴了才喝。 缺水會使皮膚顯得乾枯， 多皺紋， 無光澤。 早餐前飲水最適宜；飯後睡前不宜多飲水， 以免導致胃液稀釋、夜間多尿和誘發眼瞼水腫和眼袋。
喝不同的水， 還有不同的美容功能。

礦泉水中含有多種無機鹽。 如含有鈣、鎂、鈉、二氧化碳等成分， 能健脾胃、增食欲， 經常飲用能使皮膚細膩滑潤。

在飲用水中加入橘汁、番茄汁、獼猴桃汁等， 有助於減退色素斑， 保持皮膚張力，
在飲用水中添加花粉， 可保持青春活力和抗衰老。 花粉中含有多種氨基酸、維生素、礦物質和酶類。 天然酶能改變細胞色素， 消除雀斑、色斑， 保持皮膚健美。

露水含有某些生理活性。 有人認為露水含有“X”因數， 常飲對皮膚有益；又有人發現， 露水含有植物滲出的對人體有利的化學物質。 露水幾乎不含重水， 滲透性強， 而有益於皮膚。

紅茶、綠茶都有益健康， 並有美容護膚功能。 系統分析表明， 茶能降低血脂、助消化、殺菌、解毒、清熱利尿、調整糖代謝、抗衰老、去老年斑及增強免疫功能。