臉對於男女老少來說， 都是很重要的。 人與人之間的交往， 第一眼的印象很重要。 如果你的臉上長滿暗瘡， 那是非常不好的。 你知道形成暗瘡的原因有哪些嗎?對於暗瘡的治療方法我們應該瞭解。 出現下巴暗瘡怎麼調理比較好呢?
下巴暗瘡怎麼調理
一、清潔皮膚
針對患者皮膚油膩的特點， 採取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂和僅適合油性皮膚使用的洗面乳洗臉， 並用雙手脂肪順皮紋方向輕輕按摩3—5分鐘， 以增強香皂和洗面乳的去汙力， 然後用溫水洗乾淨， 徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。
若遇面部塵埃、油脂較多， 應及時用溫水沖洗。 一般洗臉次數以每日2次為宜。
二、避免使用油性或粉質化妝品
酌情使用水質護膚品， 尤忌濃妝。 睡前應徹底清除當天的化妝品， 並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等， 使夜間的皮膚輕鬆、暢通， 充分呼吸。
三、避免用手經常觸摸已長出的暗瘡
或用頭髮及粉底霜極力掩蓋暗瘡， 尤其要克服用手亂擠亂壓暗瘡的不良習慣， 因為手上的細菌和頭髮上的髒汙極易感染皮膚， 加重暗瘡發病程度， 而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕， 留下終身遺憾。
四、飲食清淡
飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料， 多吃蔬菜、水果， 多飲開水。 經常便秘者可用綠豆、薏米同煮成粥，
五、堅持多做一些室內的大幅度運動
以加快血液迴圈， 促使體內的廢物及時排出體外， 使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢， 隨後及時加以清洗。
六、減少接觸電腦電視的頻率
電腦與電視在打開著的狀態下， 會釋放很多的電磁輻射和電磁波， 從而引發靜電， 會將灰塵堵塞物帶入到毛孔之中， 引起毛孔堵塞， 誘發暗瘡。 因此美眉們要儘量減少接觸電腦和電視的頻率， 這樣可以間接保護皮膚受到傷害。
此外， 紫外線也會誘發皮膚長暗瘡， 也容易讓暗瘡久長不消， 那麼， 在夏季， 面部肌膚容易出油的美眉們， 就要做好防曬工作， 應選用防曬指數SPF30以上的防曬產品來使用。
下巴長暗瘡的原因
內分泌紊亂
下巴長暗瘡表示體內的激素失調， 月經來的前幾天， 激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛， 從而進一步加劇暗瘡的狀況。 這幾天千萬不能熬夜， 也不能吃辛辣的食物， 以免加劇暗瘡的形成。
消化系統的問題
現代人作息時間不正常， 愛吃宵夜， 這樣容易積累體內毒素， 導致內分泌失調等各種症狀， 引發便秘的問題， 令廢物無法正常的排除， 進而引發到體表產生皮膚上的問題， 所以你下巴的位置就會長出暗瘡。
皮脂腺過於發達
下巴容易長暗瘡因為你的肌膚比較油， 造成皮脂分泌過於旺盛， 毛孔被堵塞， 皮脂就在毛孔中累積起來突起， 就形成了暗瘡， 所以要清潔乾淨肌膚， 以免毛囊發炎、過度角化。 要適當緩解壓力，
忽略下巴清潔
很多MM在清潔面部時， 會注意T區和臉頰的清潔， 就會忽略下巴位置的清潔， 這樣日積月累不注意清潔， 就容易出現暗瘡的問題哦!所以要改變一些不良的生活習慣， 注意不要使用過多的激素等化學添加成分， 才不會對肌膚造成傷害!
水油失衡
油脂分泌過剩一定會長痘痘， 但是水油失衡， 臉部皮膚嚴重缺水， 同時油脂分泌又增加， 就會滋生青春痘。 所以只有保持水油平衡， 保證臉部正常的代謝功能， 就能防止臉上冒暗瘡。
與體質有關
如果一個人天生基因裡， 對於皮膚的抗病能力差， 那就會更加容易長痘。 有的人屬於陰性虛弱體質， 但是內火太重， 內部器官受損害時， 則會表現在臉上。 下巴的暗瘡則與腎臟功能有直接關係。
引起臉部暗瘡主要原因
在日常生活當中我們經常可以看到一些人的臉上長有暗瘡， 我們看上去會感覺有影響面部的美觀， 而對於患者自身來講有時還會導致其自卑心理的出現， 這些是不得不引起重視的問題。 為了有效的預防和治療， 清楚引起臉部暗瘡主要原則是大有必要的。
一、不良的作息習慣
不良的作息習慣是很多人都有的， 殊不知這就是導致臉部出現暗瘡的一大病因之一， 若是不加以改善的話症狀會越來越嚴重。 往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因， 長期的熬夜， 很容易導致體內的內分泌失調， 引起痘痘的生長。
二、飲食不好
民以食為天，日常飲食吃的不規律的話也會使人們的臉上出現暗瘡，對此想必已經患有暗瘡的病人朋友們應該是深有體會吧。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長。
三、內分泌因素
大家對於自身內分泌的調理是要隨時注意的，因為內分泌失調不僅會誘發暗瘡的發生，甚至還會導致更加嚴重的疾病出現。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了暗瘡桿菌的繁殖創造了先決條件。
四、缺少充足的睡眠
習慣性睡眠不足會打亂自己的生物鐘，導致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來，而且這種痘痘特別喜歡光顧我們的額頭部位。
五、個人衛生的清潔
日常生活中要注意到枕頭套，被單的清潔問題，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍，從而導致長痘痘。
幾乎每個青春期的男女都或多或少，有一些皮膚問題，只要找對原因，我們也可以輕鬆消除暗瘡哦!
結語：對於每個人來說，如果你的臉上出現各種坑坑窪窪的暗瘡，那麼會非常的影響自己的形象。所以對於那些愛美的人士來說，千萬要正確對待暗瘡。如果發現，就要控制自己的飲食以及改善不正確的生活習慣!
引起痘痘的生長。二、飲食不好
民以食為天，日常飲食吃的不規律的話也會使人們的臉上出現暗瘡，對此想必已經患有暗瘡的病人朋友們應該是深有體會吧。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長。
三、內分泌因素
大家對於自身內分泌的調理是要隨時注意的，因為內分泌失調不僅會誘發暗瘡的發生，甚至還會導致更加嚴重的疾病出現。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了暗瘡桿菌的繁殖創造了先決條件。
四、缺少充足的睡眠
習慣性睡眠不足會打亂自己的生物鐘，導致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來，而且這種痘痘特別喜歡光顧我們的額頭部位。
五、個人衛生的清潔
日常生活中要注意到枕頭套，被單的清潔問題，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍，從而導致長痘痘。
幾乎每個青春期的男女都或多或少，有一些皮膚問題，只要找對原因，我們也可以輕鬆消除暗瘡哦!
結語：對於每個人來說，如果你的臉上出現各種坑坑窪窪的暗瘡，那麼會非常的影響自己的形象。所以對於那些愛美的人士來說，千萬要正確對待暗瘡。如果發現，就要控制自己的飲食以及改善不正確的生活習慣!
