寶寶輔食

其實孩子除了吃母乳， 吃奶粉之外， 添加必要的輔食也是非常重要的， 由其是對於那些已經斷奶的朋友來說， 輔食更是保證寶寶營養來源的一個最好的方法了， 當然了寶寶的輔食其實也是有很多講究的， 可以說只有添得當， 才能給寶寶一個最好的營養來源。

那麼給孩子添加輔食具有哪些講究呢?日常生活中有哪些食物最適合給孩子當輔食食用呢?不同年齡的孩子的輔食都具有什麼樣的特點呢?如何才能利用輔食更好的促進寶寶的成長呢?

通常來說， 嬰兒在滿3個月後， 也就是第4個月時可以吃輔助食品，

因為在前三個月裡， 小寶寶的唾液腺分泌非常少， 我們知道， 唾液中含有澱粉酶， 消化道裡也有澱粉酶， 當澱粉酶相當少時， 小寶寶吃了澱粉以後， 就不容易消化。 所以， 我們主張滿3個月後， 才給寶寶添加輔助食品。

添加輔助食品的原則

輔助食品的添加應該是逐量添加的， 即由少到多， 由稀到稠， 由淡到濃。 針對不同月份的寶寶， 添加的品種是不同的， 以便於寶寶的吸收消化。

比方常見的輔助食品——米粉。 當寶寶為4個月到6個月時， 我們給他添加第一階段營養米粉， 一般主要成分是蔬菜和水果， 當寶寶到了7個月的時候， 就可以吃葷的了。 我們可以選第二階段米粉， 米粉的成分可以是魚肉、肝泥、牛肉、豬肉等。 也就是我們要按照小孩子的月份來選擇米粉不同的配方，

是以添加胡蘿蔔為主的， 添加蔬菜為主的， 還是肝、魚、肉為主。 當寶寶的牙齒長出來了， 就可以吃粥和麵條了。 我們可以把粥熬得軟一些， 把麵條煮得爛一些， 便於寶寶吸收消化。

輔助食品的常用品種

常見輔食主要有魚肝油等維生素D製劑、鈣粉、米粉、米糕、蔬菜汁、果汁、水果泥、蛋黃、肉泥、稀飯等。

魚肝油等維生素D製劑：在寶寶滿月以後， 可以每天給魚肝油丸半粒， 在3個月後， 可以給魚肝油丸1粒， 連服1-2年。

鈣粉：每一小包鈣粉可做2-3次沖飲， 每天吃一次。 注意， 喝鈣粉時， 應該同喝奶時間互相隔開。 另外， 喝完鈣粉後， 還應保持每天2小時曬太陽， 以促進鈣的吸收。

米粉和米糕：寶寶在3-6個月時，

唾液腺還沒發育完全,而應選擇米粉、米糕比較軟的東西。

蔬菜汁、果汁：可以為寶寶專門做一些清淡的蔬菜汁， 或是榨新鮮的果汁混在米粉中給寶寶吃。

水果泥：在兩餐之間， 可以買現成的水果泥， 或是自已做的喂給寶寶吃。

蛋黃和肉泥：在米粉中可加入蛋黃， 或是肉泥。

以上這些就是關於寶寶輔食的一些相關的介紹了， 如果你是一個准媽媽的話， 最好可以備下這些常識的問題， 因為就算你的奶水再充足也總有一天是能夠用得上的， 適當的給孩子添加輔食其實也是促進孩子營養的一種方法。