對於很多人來說魚鱗病都不是什麼陌生的疾病， 但是大部分人對於這種疾病的認識也只是停留在這種疾病的表面， 對於深層次的瞭解也絕對的做不到， 那麼這種疾病我們在發病和治療期間一定要警惕的是， 大幅度的運動造成的傷害， 所以魚鱗病患者運動適度很重要。
魚鱗病患者伸側或軀幹部發生很多乾燥、粗糙狀如魚鱗的、角化性鱗屑、有深重斑紋、好起白皮。 寒冷乾燥季節加重， 溫暖潮濕季節緩解。 好治而容易復發， 魚鱗病雖然對人體健康沒有直接的危害， 但與正常人相比有一些不適的感覺，
運動後應該注意哪些：
1、老年魚鱗病患者要注意， 轉腰時兩手插握腰部， 上身稍向前， 腰部慢慢做左右扭擺動作， 動作要小， 輕鬆柔和， 且要由柔到強， 逐漸加快， 逐步適應， 腰部前後左右彎屈要適度、量力而行， 以腰部感到發熱為度。
2、比較胖的老年魚鱗病患者鍛煉時最好先做好熱身活動， 尤其不要一起床就鍛練， 可先慢走3-5分鐘， 邊走邊甩臂， 再前屈後伸及轉動幾下腰部， 做幾次下蹲起立， 再用雙拳或雙手揉腰， 這樣有利於魚鱗病患者的健康運動。
我們知道得了任何一種疾病， 加強鍛煉都是對疾病本身有幫助的， 但是我們一定要掌握好這個度的問題，
