晚上睡覺之前泡個熱水澡還是很舒服的， 既能緩解疲勞， 也能提高和改善睡眠品質。 當然了不少人對藥浴還是很感興趣的， 也希望能夠在泡澡的時候加入一些中草藥， 可以讓自己的身體狀況得到更好的改善。 不過不同的中草藥所具有的藥效和作用有所不同， 那麼泡澡用的草藥有什麼?
一、泡澡加菊花， 防治頭暈和眼花：
菊花：有散風清熱、平肝明目之功能。
方法：用鮮菊花500~800克， 加水放入鍋內， 煎成汁水倒入浴盆待其降至適宜的溫度即可浴用。 它能防治頭暈、眼花等症狀， 還可使肌膚細嫩潔白。 飲用菊花汁，
二、泡澡加葛根， 降壓降糖除斑痕：中老年人及膚色較黑的人適用此浴法
葛根：具有鎮痛、降壓、降血糖、清除皮膚老年斑和汗斑的功能， 使關節更靈活， 肌肉收縮力更強， 不易疲勞。
方法：一般每次用葛根50~100克， 加水熬汁， 倒入浴盆， 待其變溫即可用。
三、泡澡加薊草， 止血散淤效果好：
薊草：一種菊科植物， 具有止血散淤的功能。
方法：將其洗淨放入鍋內， 加水煎熬半小時左右， 過濾去渣， 變溫即可洗浴， 此浴可增加皮膚彈性。 對於一些產婦來說， 可加適量的地榆、槐花洗滌肛門， 既有止血效果， 又可防治痔瘡、肛裂等疾病。
四、泡澡加桑葉， 護膚散風又清熱：
經過霜雪的桑葉， 性味甘苦而寒， 具有散風清熱、明目等功能。
方法：將幹桑葉100克左右放入鍋內， 熬10~15分鐘後， 倒入浴盆待水變溫即可洗用。
相信大家對泡澡用的草藥有什麼也都很清楚了， 在使用草藥的時候最好是諮詢一下醫生， 這樣可以在使用的時候更加放心。 此外還需要意識到泡澡前是不能空腹的， 而且沐浴之後一定要多喝水， 補充水分， 才能讓自己的身體更健康。
