說起痤瘡這種疾病， 相信很多人都不是陌生的， 這種疾病讓很多人都非常痛苦， 一旦患上痤瘡， 不僅會影響患者的美貌， 而且痤瘡還會讓患者失去自信。 痤瘡也是非常容易復發的疾病， 所以大家不得不學會預防。
1、講究個人衛生。 早晚都要用溫水洗臉， 油性皮膚可適當使用去脂的香皂， 幹性皮膚可使用硼酸皂， 不要使用磨砂膏和收斂水， 它們會刺激表皮並激化皮脂腺的分泌功能， 而且收斂水會加重毛孔阻塞。 儘量選擇少含或不含油脂及粉質的化妝品， 而且避免多種類一起使用。 勤洗澡並更換內衣，
2、調整飲食結構。 痤瘡患者合理的飲食結構可以總結為三多四少：多吃富含鋅的食物、多吃富含維生素的食物、多吃富含粗纖維的食物;少吃辛辣刺激食物、少吃油膩、少吃甜食、少吃腥臊。
3、養成良好的生活習慣。 作息規律， 保證充足的睡眠時間;保持腸道通暢， 養成規律的排便習慣;忌煙、酒、濃茶;儘量避免長期處於乾燥、潮濕、太冷、太熱等不利於痤瘡恢復的環境裡。
痤瘡的危害性是大家不能忽視的， 如今痤瘡的患者非常多， 一旦患上疾病， 最關鍵的就是要及早的治療。 在治療疾病的同時， 患者也應該重視自己的生活細節， 不要讓自己的忽視造成疾病的惡化。
