乳腺增生吃什麼食物好呢?女性在患有乳腺增生時會服務藥用， 但是食療也是一種好的方法來輔助治療乳腺增生。 下面一起來看看乳腺增生的食療佳品。
患有乳腺增生平時要多吃綠色蔬菜、豆製品、乳製品、海藻類、魚類、漿果類水果。 甲魚、泥鰍、黃魚、海參富含多種微量元素， 有保護乳腺， 抑制腫瘤生長的作用。 菌類食物香菇、銀耳、猴頭菇等能增強免疫功能， 防止乳腺惡性增生。
多吃橘子、橘餅、牡蠣等行氣散結之品， 忌食生冷和辛辣刺激性的食物。 多吃粗糧， 黑黃豆最好， 多吃玉米。 富含維生素B6和維生素E的食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺惡性增生，
乳腺增生的食療佳品
1、白菜裡含有一種化合物， 約占白菜重量的1%， 能幫助分解雌激素。
2、海帶含有大量的碘， 碘可以刺激垂體前葉黃體生成素， 促進卵巢濾泡黃體化， 從而使雌激素水準降低， 恢復卵的正常機能， 糾正內分泌失調， 消除乳腺增生的隱患。
3、豆製品則含有異黃酮， 能有效抑制乳腺癌的發生。
4、優酪乳能減少脂肪的吸收， 每天喝一瓶優酪乳的婦女， 患乳腺癌的危險性比不喝優酪乳的人低。
5、魚類含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，
6、紅薯中含有抗癌物質去氫表雄酮， 可以抑制乳腺癌的滋長。 此外， 玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、番茄、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。
