抗擊衰老的最好方法就是最好預防衰老的工作。 縱然是歲月無情, 但請仔細想一想, 自己平時有沒有什麼壞習慣, 才使這些皺紋有可乘之機?生活中一定要養成良好的習慣, 避免以下這些壞習慣。
宿敵一:整天愁眉苦臉, 庸人自擾
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養, 臉上的皮膚乾枯無華, 出現皺紋, 同時還會加深面部的“愁紋”。 笑一笑, 十年少。 情緒穩定對內分泌平衡十分重要, 擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的, 其實也並不只是一種心理上的印象。
宿敵二:熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵,
宿敵三:經常曝曬
吸收過量的紫外線壞處多多, 輕則令皮膚變黑變粗, 重則可導致皮膚癌, 而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。 因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白, 致使面部皮膚變得鬆弛無光澤, 出現皺紋。 所以, 要養成使用優質防曬品的好習慣。
宿敵四:抽煙喝酒
尼古丁對皮膚血管有收縮作用,
宿敵五:面部表情過於豐富
經常眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴, 這些動作和表情都會使面部增多皺紋, 所以, 最好儘量減少面部動作和過分的表情。
宿敵六:不愛喝水
水是生命之源。 讓肌膚及時補充足夠的水份, 才是護膚之道的關鍵所在。 水份如果攝取不夠, 會導致油脂分泌量不足, 皮膚就很容易脫水, 所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水, 但是不要喝富含咖啡因的飲料。
宿敵七:不喜歡運動
這可不好。 適量的運動能促使全身血液迴圈加速,
宿敵八:卸妝不徹底
這是大多數人會犯的錯誤。 僅僅用洗面乳是不能夠徹底清潔皮膚的。 你應該定期做深層潔面的工作, 以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔, 影響皮膚的正常呼吸。
宿敵九:不瞭解自己的皮膚, 用不合適的護膚品
你真的瞭解自己的皮膚嗎?只有真正瞭解自己的肌膚才能做出正確的選擇。 不妨找個機會做個肌膚測試, 瞭解多一些。
宿敵十:親近刺激性的食物, 遠離維生素
趕快懸崖勒馬!刺激性的食物, 比如辛辣的、油炸的,