眼症的原因目前尚不清楚， 乾眼症治療也沒有一勞永逸的方法， 不過， 注意預防還是可有效減少患病幾率的。 平時在飲食中加入一些營養眼睛的食物， 是最方便最有效的治療乾眼症的方法。
首先， 保證眼睛健康所需的維生素攝入：素有“護眼之必需”之稱的維生素A， 是預防眼幹、視力衰退、夜盲症的良方， 以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。 維生素B是視覺神經的營養來源之一， 維生素B1不足， 眼睛容易疲勞;維生素B2不足， 容易引起角膜炎。 維生素C、E則有抗氧化的功能， 可排除人體內不正常堆積的氧化物、自由基，
其次， 多吃瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等， 它們含有豐富的蛋白質， 而蛋白質又是組成細胞的主要成分， 組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。
以上是辦公室飲食不當易造成乾眼症， 除此之外， 用電腦的時間不宜過長， 一個小時就要起身活動活動， 遠眺。 電腦操作應保持40釐米以上的距離， 使用時， 要有意識地多眨眼， 可預防乾眼症。
