男人春季養生也是十分重要的， 那春季男人要怎麼養生更健康呢？男人春季吃什麼更好呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。
春季男人養生要點
1、注意保暖
春季氣候變化頻繁而劇烈。 所以， 應特別注意防寒保暖。 根據“春捂秋凍”的原則， 不宜過早地脫去冬衣。 要隨氣溫的變化而增減衣服。 否則極易感受風寒， 引發呼吸系統等疾病發生。
2、適當參加戶外運動
春天早睡早起， 多到室外活動， 舒展形體。 這樣可使精力更加充沛， 減少困倦， 還可增強心肺功能、增強機體的免疫功能。
3、可適當每天喝點紅酒
一項研究報告指出，
4、注意衛生
春天應特別注意講衛生、防蟲害、多開窗通風， 注意調攝身心， 防止疾病發生。
5、房事還適宜
切忌因精神興奮而房事過度， 特別是飲酒之後、剛剛洗浴後不可馬上進行房事， 否則會耗氣傷精不利身心健康。 甚至會誘發心梗、中風等疾病。
春季男人吃什麼更養生？
1、蒲公英
其主要成分為蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、果膠、菊糖、膽鹼等。 可防治肺癌、胃癌、食管癌及多種腫瘤。
2、純菜
其主要成分為氨基酸、天門冬素、岩藻糖、阿拉伯糖、果糖等。 如純菜葉背分泌物應對某些轉移性腫瘤有抑制作用。 可防治胃癌、前列腺癌等多種腫瘤。
3、魚腥草
亦稱折耳根。 其主要成分為魚腥草素（癸醯乙酸）。 通過實驗將魚腥草用於小鼠艾氏腹水癌， 有明顯抑制作用， 對癌細胞有絲分裂最高抑制率為45。 7%， 可防治胃癌、賁門癌、肺癌等。
4、魔芋
其主要成分為甘聚糖、蛋白質、果糖、果膠、魔芋澱粉等。 如甘聚糖能有效地干擾癌細胞的代謝功能， 魔芋凝膠進入人體腸道後就形成孔徑大小不等的半透膜附著於腸壁， 能阻礙包括致癌物質在內的有害物質的侵襲， 從而起到解毒、防治癌腫的作用。 如甲狀腺癌、胃賁門癌、結腸癌、淋巴瘤、腮腺癌、鼻咽癌等。
5、香椿
含視黃醇、維生素C、維生素A、鈣、鉀、磷等。 香椿味辛、苦， 性溫。 能祛風散寒、止痛消炎。 多吃香椿對春季風寒感冒、風濕性關節炎發作、腸炎等病的治療有益。
6、薺菜
薺菜富含蛋白質和10多種氨基酸， 還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等， 薺菜味甘性平， 能調和脾胃， 且有明目的功效。 用薺菜煮粥營養豐富， 味道甘美。
7、胡蘿蔔
含有豐富的鉀， 有降血壓的作用， 食物纖維能發揮整腸功效。 B-胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A， 提升身體的抵抗力， 抑制導致細胞惡化的活性氧等。 此外， 因含有豐富的鉀， 具有降血壓的作用， 以及食物纖維能發揮整腸功效。 含豐富B-胡蘿蔔素的胡蘿蔔也因此大受歡迎， 是因為它能預防癌症。
8、番茄
番茄的酸味能促進胃液分泌， 幫助消化蛋白質等， 此外豐富的維生素c能結合細胞之間的關係，
