如何防止骨刺復發

骨刺易發生在活動最大、負荷最重的地方。 骨刺是機體修復生理平衡的一種代償性或適應性的反應， 臨床症狀是因骨質增生的增生物壓迫周圍肌肉、神經、血管等， 產生炎症、腫脹或疤痕， 以及局部肌肉痙攣、激惹、神經末梢受刺激影響局部血液運行及組織代謝而引起。 那麼， 怎樣預防骨刺的復發?

要預防骨刺的發生其實不難， 盡可能避免長時間久坐、久站， 如果無法避免可適時活動筋骨;平時也應注意坐姿及站姿， 避免因為不正確的姿勢， 增加腰椎負荷;養成規律的運動習慣;日常的飲食對預防骨刺的發生也能有所幫助，

吃藥能使骨刺消失嗎?當然不能。 骨刺是一種骨骼因為老化而增生的一種現象， 而吃藥只能緩解症狀， 它達到的只是活血化瘀、舒筋通絡、消炎止痛等目的， 不可能因為吃藥就讓骨刺消失不見， 要根除骨刺， 還是需要手術切除才行， 否則， 骨刺一樣會存在， 差別在於， 它會不會引起症狀， 造成身體上的不適。

由於骨刺是一種骨骼退化的增生現象， 當然會再長。 骨刺並不是經由手術清除後， 就不會再長， 平時若是不保健關節，