心理健康與長壽是一對好朋友， 一個人的身體狀況受其心理和精神狀態所影響， 有50%的疾病是由心理和精神方面引起的。
保持心理健康應做到以下幾點：
1、多與他人交流， 切忌將自己閉鎖起來。
2、面對生活， 做你力所能及的事情， 不應抱不切實際的幻想。
3、改善同他人的關係， 坦蕩地指出他人的缺點， 而不把他人的過失記恨在心， 也不要讓相互關係中的不協調因素影響相互間的接觸。
4、生活中遇到不愉快的事情時要冷靜對待， 切忌因區區小事而勃然大怒。 許多非原則問題往往是忍一步海闊天空， 讓三分風清雲淡，
5、開闊你的興趣。 當你做某些事失敗時， 不妨通過其它興趣來恢復自信心。
6、允許他人比你更成功， 更有能力。 要明白在各種努力中， 你所選擇的並不一定是最好的。
7、記住：生活的路很長， 既要有長期目標， 又要認認真真、腳踏實地地度過每一天。
