兒童預防保健篇
生活防護
1.平時注意鍛煉身體， 增加戶外活動， 增強機體抗病能力。
2.注意天氣變化， 及時增減衣服。
3.飲食有節， 起居有常， 避免暴飲暴食， 少吃生冷， 多飲水， 多食易消化食物， 保證充足睡眠。
4.居室要經常通風換氣， 保持適宜的溫度和濕度。 在感冒流行季節， 少去公共場所。
5.避免與感冒患兒一起玩耍， 防止交叉感染。
藥食同源
1.桑菊薄荷飲
桑葉、菊花各10克， 薄荷5克， 水煎， 加蜂蜜適量， 飲服。
2.桑葉紅糖湯
桑葉10克， 加水約300毫升， 煮開約5～10分鐘， 取汁加紅糖適量， 飲服。
3.紫蘇粥
大米50克， 如常法煮粥， 臨熟加蘇葉10克， 煮沸5分鐘，
4.赤小豆粥
赤小豆15克， 綠豆15克， 薏米30克， 粳米30克， 煮粥食用。
5.蘇葉雞蛋湯
蘇葉15克， 雞蛋1枚。 先將蘇葉加水約300毫升， 煮沸5分鐘， 去蘇葉；再將雞蛋打散， 攪勻倒入蘇葉汁中， 再煮3～5分鐘。 一日2次頓服。
6.菊花茶
菊花、金銀花、生山楂適量， 加少量冰糖， 開水沖泡， 代茶飲。
密切接觸高危兒童預防
（一）密切接觸高危兒童
金銀花6克、大青葉6克、薄荷3克、蘇葉3克、生甘草3克
適用人群：平素易患咽喉腫痛或與流感病例有密切接觸史者。
煎服方法：每日1劑， 開水沖泡， 含漱或代茶飲。 學齡前兒童減半。
（二）積滯內熱兒童
藿香6克、蘇葉6克、金銀花10克、生山楂10克
適用人群：平素夾食夾滯， 容易“上火”， 口氣酸腐， 大便臭穢或乾燥者。
煎服方法：每日1劑， 水煎。 早晚各1次，
（三）陰虛燥熱兒童
茅根10克、蘆根10克、桑葉3克
適用人群：平素表現為口鼻乾燥、易鼻出血者。
煎服方法：每日1劑， 水煎， 可加蜂蜜或冰糖適量服用， 早晚各1次， 3～5劑為宜。
桑葉6克、炒杏仁3克、梨（留皮去核）一個。
適用人群：平素表現有口咽乾燥、易咳嗽者。
煎服方法：每日1劑， 水煎煮， 早晚各1次， 3～5劑為宜。
成人預防保健篇
生活起居防護
1.居室要經常通風換氣， 保持適宜的溫度和濕度。 避免接觸流感患者， 及時增減衣物， 以適寒溫。
2.飲食要適時、適量、適溫， 少進刺激之品。
3.作息要有規律， 多運動、早睡。
4.保持心態平衡。 對流感產生恐懼之心， 也可導致氣機逆亂， 更易招致外感。
5.家庭居所可用中藥空氣清新劑或香薰改善空氣。 個人可佩戴中藥製作的防疫香囊。
防疫香囊常用中藥：大茴香、白芷、山奈、艾葉、肉桂、丁香等適量， 選3至5種研成粉末裝袋。
餐桌食療方法
1.湯類
二白湯：蔥白15克， 白蘿蔔30克， 香菜3克， 加水適量煮開熱飲。
薄荷桑葉梨湯：薄荷3克， 桑葉3克， 梨1個切片， 加開水適量熱飲。
羊肉蘿蔔湯：羊肉200克、白蘿蔔200克、生薑10克， 切片加水小火燉熟， 再加入香菜3克、食鹽適量。
2.涼拌菜
鮮魚腥草（或鮮敗醬草、或鮮馬齒莧）30～60克， 開水焯後加蒜汁、醋涼拌。
3.粥類
赤小豆、綠豆、白扁豆各30克， 洗淨， 加水500毫升， 煮粥食用。
紅皮花生米、紅小豆、紅棗各30克， 洗淨， 加水500毫升， 煮粥食用， 可加入適量紅糖。
4.茶類
綠茶、菊花、生甘草各3克， 開水沖泡飲用。
或金蓮花3至5朵， 開水沖泡， 代茶飲。
生薑（切片）30克， 紅棗(掰開)30克， 煮30分鐘， 加紅糖適量飲用。
密切接觸高危人群預防
1.太子參10克、蘇葉6克、黃芩10克、牛蒡子10克
適用人群：成人素體虛弱， 易於外感者。
煎服方法：每日1劑， 水煎。 早晚各1次， 3～5劑為宜。
2.大青葉5克、紫草5克、生甘草5克
適用人群：成人面色偏紅， 口咽、鼻時有乾燥， 喜涼， 大便略幹， 小便黃。
煎服方法：每日1劑， 水煎。 早晚各1次， 3～5劑為宜。
3.蘇葉10克、佩蘭10克、陳皮10克
適用人群：成人面色晦暗無光， 常有腹脹、大便偏溏者。
煎服方法：每日1劑， 水煎。 早晚各1次， 3～5劑為宜。
4.漱飲方
金銀花6克、大青葉6克、薄荷3克、蘇葉3克、生甘草3克
適用人群：平素易患咽喉腫痛或與流感病例有密切接觸史者。
煎服方法：每日1劑， 水煎。 早晚各1次， 3～5劑為宜。
大流行期間健康人群預防
魚腥草5克、金銀花5克、菊花5克、蘇葉3克、蘆根10克
適用人群：發生群體流行期間，
煎服方法：每日1劑， 水煎。 早晚各1次， 3～5劑為宜。 14歲以下減量。
居家中醫藥治療篇
成人中醫藥治療指南
（一）風熱犯衛型
發病初期， 未發熱或發熱， 咽幹腫痛， 咳嗽較輕， 痰少， 舌質偏紅， 苔薄黃或薄膩， 脈浮數者， 以疏風清熱方藥治療。
1.湯藥方
金銀花15克、連翹10克、桑葉15克、菊花15克、炒杏仁9克、浙貝母10克、茅根15克、牛蒡子15克、 蘇葉10克、蘆根15克、薄荷（後下）6克、生甘草6克
煎服法：水煎服。 每劑水煎400毫升， 每次口服200毫升， 1日2次；必要時可日服2劑， 6小時口服1次， 每次200毫升。 根據症狀改善情況服用3～5日。
加減：苔厚膩加藿香、佩蘭， 腹瀉加黃連、廣木香， 咽痛重者加錦燈籠。
2.中成藥
疏風解毒膠囊、連花清瘟膠囊、正柴胡飲、香菊膠囊、銀翹解毒丸(片、顆粒）、桑菊感冒片、雙黃連顆粒(口服液、膠囊）、金蓮清熱泡騰片（顆粒）、清開靈口服液(膠囊、顆粒）。 可選1～2種單獨或配合使用。
（二）熱毒襲肺型
高熱，咳嗽，痰粘或咯痰不爽，口渴喜飲，咽痛，目赤，舌質紅苔黃或膩，脈滑數者，以清肺解毒方藥治療。
1.湯藥方
炙麻黃6克、杏仁9克、生石膏（先煎）30克、知母10克、蘆根15克、牛蒡子15克、浙貝母10克、金銀花15克、青蒿（後下）15克、荊芥10克、生甘草6克
煎服法：水煎服。每劑水煎400毫升，每次口服200毫升，1日2次，必要時可日服2劑，6小時口服1次，每次200毫升。
加減：便秘加生大黃。
2.中成藥
清肺解毒類中成藥，如連花清瘟膠囊、正柴胡飲、銀黃口服液（顆粒）、金蓮清熱泡騰片（顆粒）等。可選1～2種單獨或配合使用。
服用中藥注意事項：
1.慢性疾病患者及孕婦等宜在執業醫師的指導下選用；
2.不宜長期服用，根據症狀改善情況，一般服用3～5天；
3.對上述藥物有過敏史者禁用；
4.服藥後感覺不適者，應停用並諮詢醫師。
兒童中醫藥治療指南
（一）風熱犯衛型
發病初期，發熱或未發熱，咽紅腫痛，輕咳少痰，鼻塞流涕。舌質紅，苔薄黃或薄膩，脈浮數。以疏風清熱方藥治療。
1.湯藥方
金銀花10克、連翹10克、桑葉10克、菊花6克、炒杏仁6克、牛蒡子6克、 蘇葉6克、薄荷（後下）6克、茅根15克、蘆根15克、神曲10克、生甘草3克
煎服法：水煎服。每劑水煎200毫升，每次口服100毫升，1日2次。學齡前兒童減半。根據症狀改善情況服用3～5日。
加減：苔厚膩加藿香；腹瀉加葛根；咽痛重加板藍根。
2.常用中成藥
小兒豉翹清熱顆粒、小兒感冒甯糖漿、銀翹解毒顆粒、雙黃連口服液等。可選1～2種單獨或配合使用。
（二）熱毒襲肺型
高熱、咳嗽、痰粘或咯痰不爽、口渴喜飲、咽痛、目赤，舌質紅苔黃或膩，脈滑數。以清肺解毒方藥治療。
1.湯藥方
炙麻黃3克、炒杏仁6克、生石膏（先煎）15克、知母6克、金銀花10克、牛蒡子6克、浙貝母6克、黃 芩9克、蘆根15克、青蒿10克、生甘草3克
煎服法：水煎服。每劑水煎200毫升，每次口服100毫升，1日2次。學齡前兒童減半。根據症狀改善情況服用3～5日。
加減：便秘加酒大黃。
2.常用中成藥
連花清瘟膠囊、蒲地藍消炎口服液、清開靈口服液、肺熱咳喘口服液、黃梔花口服液等。可選1～2種單獨或配合使用。
流感中藥小藥箱
成人用藥
發熱重者，可選用疏風解毒膠囊、連花清瘟膠囊、金蓮清熱泡騰片（顆粒）、清開靈口服液(膠囊、顆粒）等。
發熱輕者，可選用正柴胡飲、感冒清熱沖劑（系列）、感冒退熱沖劑、銀黃顆粒（口服液）、香菊膠囊、銀翹解毒丸(片、顆粒）、雙黃連顆粒（口服液、膠囊）等。
兒童用藥
發熱重者，可選用小兒豉翹清熱顆粒、柴黃顆粒沖劑、雙黃連口服液、清開靈口服液、黃梔花口 可選1～2種單獨或配合使用。
（二）熱毒襲肺型
高熱，咳嗽，痰粘或咯痰不爽，口渴喜飲，咽痛，目赤，舌質紅苔黃或膩，脈滑數者，以清肺解毒方藥治療。
1.湯藥方
炙麻黃6克、杏仁9克、生石膏（先煎）30克、知母10克、蘆根15克、牛蒡子15克、浙貝母10克、金銀花15克、青蒿（後下）15克、荊芥10克、生甘草6克
煎服法：水煎服。每劑水煎400毫升，每次口服200毫升，1日2次，必要時可日服2劑，6小時口服1次，每次200毫升。
加減：便秘加生大黃。
2.中成藥
清肺解毒類中成藥，如連花清瘟膠囊、正柴胡飲、銀黃口服液（顆粒）、金蓮清熱泡騰片（顆粒）等。可選1～2種單獨或配合使用。
服用中藥注意事項：
1.慢性疾病患者及孕婦等宜在執業醫師的指導下選用；
2.不宜長期服用，根據症狀改善情況，一般服用3～5天；
3.對上述藥物有過敏史者禁用；
4.服藥後感覺不適者，應停用並諮詢醫師。
兒童中醫藥治療指南
（一）風熱犯衛型
發病初期，發熱或未發熱，咽紅腫痛，輕咳少痰，鼻塞流涕。舌質紅，苔薄黃或薄膩，脈浮數。以疏風清熱方藥治療。
1.湯藥方
金銀花10克、連翹10克、桑葉10克、菊花6克、炒杏仁6克、牛蒡子6克、 蘇葉6克、薄荷（後下）6克、茅根15克、蘆根15克、神曲10克、生甘草3克
煎服法：水煎服。每劑水煎200毫升，每次口服100毫升，1日2次。學齡前兒童減半。根據症狀改善情況服用3～5日。
加減：苔厚膩加藿香；腹瀉加葛根；咽痛重加板藍根。
2.常用中成藥
小兒豉翹清熱顆粒、小兒感冒甯糖漿、銀翹解毒顆粒、雙黃連口服液等。可選1～2種單獨或配合使用。
（二）熱毒襲肺型
高熱、咳嗽、痰粘或咯痰不爽、口渴喜飲、咽痛、目赤，舌質紅苔黃或膩，脈滑數。以清肺解毒方藥治療。
1.湯藥方
炙麻黃3克、炒杏仁6克、生石膏（先煎）15克、知母6克、金銀花10克、牛蒡子6克、浙貝母6克、黃 芩9克、蘆根15克、青蒿10克、生甘草3克
煎服法：水煎服。每劑水煎200毫升，每次口服100毫升，1日2次。學齡前兒童減半。根據症狀改善情況服用3～5日。
加減：便秘加酒大黃。
2.常用中成藥
連花清瘟膠囊、蒲地藍消炎口服液、清開靈口服液、肺熱咳喘口服液、黃梔花口服液等。可選1～2種單獨或配合使用。
流感中藥小藥箱
成人用藥
發熱重者，可選用疏風解毒膠囊、連花清瘟膠囊、金蓮清熱泡騰片（顆粒）、清開靈口服液(膠囊、顆粒）等。
發熱輕者，可選用正柴胡飲、感冒清熱沖劑（系列）、感冒退熱沖劑、銀黃顆粒（口服液）、香菊膠囊、銀翹解毒丸(片、顆粒）、雙黃連顆粒（口服液、膠囊）等。
兒童用藥
發熱重者，可選用小兒豉翹清熱顆粒、柴黃顆粒沖劑、雙黃連口服液、清開靈口服液、黃梔花口
