（1）加強體育鍛煉：平時加強身體鍛煉， 以增加肺衛的防禦能力， 對預防呼吸系統疾病的發生有積極意義。 如“五禽戲”、“太極拳”、“八段錦氣功”等多種健身方法， 都對增強體質、預防疾病發揮著很好的作用。
（2）調攝精神情志：精神情志活動與人體的生理病理有密切關係。 悲憂同屬肺志， 是人體接受外界刺激而發生的不愉快的反應。 悲憂可使氣消耗。 如《素問·舉痛論》說：“悲則氣消……悲則心系急， 肺布葉舉， 而上焦不通， 榮衛不散， 熱氣在中， 故氣消矣。 ”氣消又可影響血行而致血瘀， 故悲憂可致氣消血瘀， 榮衛失調而發病。
（3）注意飲食起居：飲食不節， 起居失常是導致呼吸系疾病的發生的重要原因之一， 因為肺主氣、司呼吸， 外合皮毛， 開竅於鼻， 與自然界息息相關， 所以提倡飲食有節， 勞逸有度， 起居如常， 並根據自然界氣候的變化， 及時調節寒溫， 對於預防病邪侵襲， 保持身體健康有著重要意義。 正如《素問·上古天真論》所說：“其知道者法於陰陽， 和於術數， 食飲有節， 起居有常， 不妄作勞， 故能形與神俱， 而盡終其天年， 度百年乃去”。
（4）開展藥物預防：採用藥物來預防疾病， 早在《素問·刺法論》中就有“小金丹”預防傳染病的記載。 近年來， 應用中草藥預防疾病的方法很多， 如感冒流行期間， 口服貫眾、板藍根、生甘草煎劑，
