強直性脊柱炎如何調養

強直性脊柱炎患上之後我們要注意做好調養工作， 平時要注意自己的飲食問題， 也要注意保持樂觀的情緒， 這樣我們才能夠更好的治療強直性脊柱炎， 平時我們大家可以多瞭解一下強直性脊柱炎的有關問題， 症狀治療方法都是需要瞭解的， 下面來看一下強直性脊柱炎如何調養呢?

避免複感外邪， 氣候潮濕及氣溫驟變， 能加重患者的關節酸痛， 生活於乾燥、氣候相對恒定的氣候環境中最為有利;平日需注意保暖， 避免受風寒及風吹雨淋;防止出汗過多而感受風寒。 起居、活動與鍛煉， 中醫強調人與自然的統一性，

主張生活起居要適應四時季節的變化， 適當的體力勞動及活動特別是在治療的同時輔以腰部功能鍛煉對早期患者尤為必要， 對防止病變粘連、脊柱強直及肌肉萎縮等方面， 有一定的作用。 注意飲食， 忌吃生冷飲食， 應多吃營養豐富的食物， 如牛肉、羊肉、雞肉等。 亦可捋黃芪、熟地、當歸、枸杞子等藥與肉等食物同煮來作為食療等等。

情緒愉快樂觀， 樂觀愉快的情緒是維持身體健康的必要條件之一， 對於慢性病患者的影響尤為明顯。 古人甚至提出："善醫者先醫其心， 而後醫其身"， 強調了精神治療的重要性。 中醫認為， "思慮傷脾"， 終日為病痛而憂心重重， 會損傷脾胃而影響其消化、吸收功能， 並可導致"心神失養"而出現失眠、多夢等症候，

影響休息， 均不利於患者的康復。

辛熱食品：具有抗風濕祛寒邪的作用， 如辣椒、蔥、花椒、大蓼、茴香、大蒜等。 現代藥理研究證明大蒜有殺菌、抗病毒等作用， 適當進食可預防病毒感染及腸道感染。 豆類食品， 大豆、黑豆、黃豆等， 含有豐富的蛋白質和微量元素， 它有促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝， 幫助修復病損的作用。 可治療以濕重為主的風濕骨痛， 對身體沉重、關節不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關節腫痛而重著不適的風濕病， 效果較好。 黑豆又名烏豆、冬豆子， 又可治療風濕疼痛， 經驗方用黑豆炒至半焦泡人黃酒， 治療關節酸痛有效。

強直性脊柱炎的飲食護理果實食品：栗子有補腎、強筋健骨的作用，

對筋骨、經絡、風濕痹痛或腰膝無力極為有益。 中醫認為強直性脊柱炎是由腎虛引起筋骨、肌肉、關節的病損。 服時可生食、熟食， 久服必強筋、健骨、補腎。 將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛;新鮮栗葉搗爛外敷， 也能減輕關節、肌肉、皮膚的炎症。 青梅有生津止渴、澀腸止痢的作用， 對強直性脊柱炎病人有益處， 凡風濕骨痛、腰痛、關節痛均可用青梅酒擦患處， 可起到止痛效果。 烏梅是梅的乾燥或未成熟果實， 對風濕痛也有卓效， 烏梅酸甘可斂陰， 酸又人肝， 肝得滋養， 對關節、筋骨的疼痛、拘攣有緩解作用。 桑椹、櫻桃也可治療風濕病。

強直性脊柱炎如何調養?大家在認識上面的知識之後， 應當對於強直性脊柱炎的護理措施有所認識了，

這是目前相當複雜的一種疾病了， 會帶給患者相當嚴重的危害， 提醒大家要將強直性脊柱炎警惕起來， 此病的出現需要加強疾病的護理工作才行。