當人體感冒或者上火時都會有喉嚨痛的症狀， 喉嚨痛的時候我們最好不要吃辛辣刺激的食物， 飲食應該以清淡為主， 適量吃一些涼性的食物， 吃水分比較多的水果就是一個很好的選擇。 那麼喉嚨痛吃什麼水果好呢？
1、吃蘋果
俗話說“一天吃個蘋果， 疾病遠離我”， 蘋果中含有豐富的維他命和有機酸， 能幫助我們補充體內所需的營養成分， 在便秘上火喉嚨痛的時候適當的吃些蘋果有很好的效果。 除此之外， 蘋果還有補脾養胃、生津解渴、潤肺的作用。
2、吃獼猴桃
獼猴桃中含有非常豐富的維生素C和血清促進素，
3、吃甘蔗
吃甘蔗有助脾潤腸， 解渴除煩的功效， 除此之外， 甘蔗還能幫助我們瀉火熱， 對生津潤燥、利尿滋養有很大的好處。 喉嚨痛的時候吃熟食甘蔗有更好的補益作用。
4、柚子
柚子中含有非常多的水分， 能幫助我們提供營養物質的同時還能解渴潤喉， 喉嚨痛的時候適當的吃柚子有很好的輔助治療作用。
5、楊梅
生吃楊梅可以生津潤燥， 能有效緩解喉嚨痛引起的嗓子幹癢， 除此之外， 楊梅種富含的維生素還能參與體內糖的代謝， 對降低體內血脂， 阻止體內細胞癌生成有很好的作用。
6、枇杷
枇杷的枝葉和果實都可以用作藥引，
7、柿子
柿子還有“神仙果實”的說法， 常吃柿子能潤肺止咳， 能有效緩解肺虛久咳和咳嗽帶血絲的症狀。
