強直性脊柱炎保健是非常的重要的， 除了藥物治療以外， 有些護理的辦法還是需要患者去運用， 這樣能夠達到事倍功半的效果。 強直性脊柱炎有哪些日常的護理辦法呢?
1、注意防範風寒潮濕：本病的成因， 與風寒濕等外邪入侵有密切的關係， 因此平時注意預防範風寒、潮濕等尤為重要， 特別是在身體虛弱的時候。 在日常生活中， 注意避風、防寒、去濕， 截其來路， 這是強直性脊柱炎的護理調養之良策。
2、積極樂觀的生活態度：保持樂觀情緒， 消除緊張、焦慮、抑鬱和恐懼的心理、戒煙酒、按時作息， 腎醫療體育鍛煉。
3、日常活動時保持良好的姿勢：坐、臥、行、站立時保持良好的姿勢可維持關節功能， 防止脊柱彎曲。 不宜長時間彎腰工作， 站、坐時要保持挺胸收腹。 最大限度地進行深呼吸練習， 同時做擴胸運動， 以增大胸廓活動範圍， 促進膈肌運動。
4、保持正確的休息姿勢：應臥硬板床， 睡覺時不要蜷縮成一團， 儘量伸展身體， 應採取仰臥位或俯臥位睡姿。 而且每日要堅持俯臥位1～2小時或以上。 不要枕高枕頭， 以保持脊柱的生理曲度。 必要時還可使用支具背心， 這樣脊柱即使發生強直， 也能保持在功能位置。
5、堅持功能鍛煉：每日應堅持功能鍛煉，
以上的幾種強直性脊柱炎保健方法是可以在日常中可以輕易做到的， 都是一些很簡單的小習慣， 樂觀的心態是非常得到重要的， 還有平時的睡姿也是需要注意， 儘量減少蜷縮， 積極到醫院進行檢查治療。
