每晚， 全世界會有三分之一的人會發出這樣的鼾聲。 打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暫停的症狀之一， 它是一種睡眠障礙， 會降低睡眠品質， 當空氣無法順利地被睡眠中的人吸入或呼出時， 就會出現打鼾的情形。 那麼睡覺打鼾怎麼治療呢， 下面小編就來介紹幾招民間小偏方。
1、花椒5-10粒， 睡前用開水泡一杯水， 待水涼後服下(花椒不服下)， 連服5天， 可治療打鼾。
2、只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。 也具有特效止鼾作用， 能提高咽喉部黏膜的血液供應， 鼾聲也就減弱或停止。
3、龍膽草、當歸各十克。 熬藥方法：浸泡1小時以上， 快火澆開， 慢火20分鐘， 倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍。 兩遍藥水混在一起分兩次服用。 睡前服用， 連服三晚有效。
4、晚上睡覺前， 用大拇指關節按揉眉心， 鼻樑骨上面有個小窪的地方， 多按一會。
5、大拇指指甲掐按食指指尖， 靠外側， 指甲縫隙左右的地方， 多按壓一會兒。
99藥劑員溫馨提醒：睡覺打鼾是一種普遍現象但卻不容忽視， 常常打鼾的人要注意經常鍛煉身體和保持良好的生活習慣， 避免煙酒嗜好。 相信有了這些小偏方就可以遠離鼾症了。
