哮喘女性或多或少都會有一些睡眠障礙， 而且， 隨著哮喘病情的加重， 睡眠的問題也會越來越嚴重， 我們應該選擇一些適合於女性哮喘的預防方式， 護理好他們的身體， 這樣才能防止哮喘的症狀加重， 以下就是女性哮喘的早期預防的介紹。
第一、減少環境致敏因素
接觸過敏原是女性哮喘發作的重要原因， 所以疾病的家庭治療需要各位朋友、親人説明擺脫過敏原。 因此生活中需要落實的措施主要有：保持居室環境衛生、通風;對經常接觸的毛巾、床單、枕巾等做到定期清洗、晾曬;內衣褲最好選擇純棉質布料;家中不要養狗、貓等寵物和會導致的過敏的花草。
第二、著重注重飲食調整
由於誘發女性哮喘的過敏原不僅有塵蟎、花粉、動物毛屑等， 還有部分食物， 所以疾病治療過程中應對患者的日常飲食結構做調整， 使其飲食符合清淡、易消化、營養平衡的原則。 對辛辣類、刺激類、肥膩類食物要少吃， 最好是不吃， 而且也應少吃含有食品添加劑的食物。
第三、加強日常體育鍛煉
加強鍛煉對女性患者的康復來講， 可以說是一舉兩得：既可以促進機體的新陳代謝改善呼吸功能， 從而提高機體對溫度和外界環境變化的適應能力， 促進身體恢復健康， 還可以增加食欲， 改善心情， 增強對其它疾病的抵抗力。 運動專案的選擇可根據的個人愛好確定，
以上就是女性哮喘的早期預防的介紹， 我們要注意患上了哮喘的女性， 在夜間和清晨最容易出現氣急、呼吸困難等病症， 當這些病症出現時， 我們要及時去醫院進行複診， 不要讓哮喘的病情加重。
