中老年女性哮喘吃什麼

大家對哮喘病並不陌生， 其中有許多中老年女性患者， 很多患者都想知道怎樣能快速治療哮喘， 事實上， 先傳有許多有用的食療方法， 這些方法可以有效治療哮喘， 下面我們具體地瞭解一下中老年女性哮喘吃什麼比較好?

中老年女性哮喘吃什麼?哮喘患者由於反復喘息發作， 胃腸道功能較差， 日常飲食應清淡， 避免使用生冷、辛辣、過鹹、過甜等食物， 不宜過飽， 進食應規律。 飲食搭配要合理， 保證各種營養素元素的充足和平衡。

中老年女性哮喘吃什麼?哮喘患者日常飲食中應增加抗氧化營養素，

如胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、微量元素硒等。 這些具有抗氧化的營養素可以清除氧自由基， 減少體內氧自由基對組織的損傷。 微量元素硒具有減少患者朋友哮喘發作次數， 增加通氣量作用， 哮喘患者應適量補充。 在新鮮蔬菜和水果中含量比較豐富， 微量元素在海帶、海蜇、大蒜中含量較多。

中老年女性哮喘吃什麼?經常食用菌類能夠調節哮喘患者的免疫功能， 如香菇、蘑菇等， 可以增強我們人體的抵抗力， 減少哮喘的發作。

中老年女性哮喘吃什麼?具有刺激性的食物， 如花椒、辣椒、芥末、咖喱、咖啡、濃茶等食物， 可能誘發哮喘， 所以應儘量避免使用。 地瓜、香芋、土豆、韭菜、黃豆等食物容易產氣， 多食此類食物會使患者在消化過程中腸道中產生大量氣體，

出現腹部脹氣， 胸腔縮小， 不利於患者呼吸通暢， 哮喘患者應避免食用此類食物。