雖然中秋節已過， 但是家家裡面還有不少剩餘的月餅， 很多人喜歡拿來當零食食用， 但是月餅是高糖、高脂肪的食品， 早上或中午適量地吃可補充能量， 也不易發胖， 但在晚上， 則應少吃或者不吃。
過量飲食月餅可能會引起胃滿、腹脹、消化不良、血糖升高等不適症狀， 尤其是老人、兒童或腸胃功能較弱者， 吃月餅時更要注意， 一定要適量。
糖尿病人雖然可以食用木糖醇月餅， 但也不宜過多。 而高血脂、高膽固醇人群， 更要少吃肉餡、蛋黃餡的月餅。 木糖醇月餅很多是澱粉做的， 熱量比較高， 吃多了， 可能導致血糖升高。
