負面情緒傷心又傷身

我們都有"喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲"七種心理狀態， 孔子曾說："弗學而能。 "意思是說人的這七種心理情緒是人的本能。 而情緒可以分為兩類， 一類是積極情緒， 另外一類是消極情緒。 積極情緒有愉快、樂觀、明朗、喜愛、舒暢等；消極情緒有憂愁、憤怒、恐懼、苦惱、悲傷、抑鬱、痛苦等。

現在心理學家把情緒歸類為憤怒、快樂、恐懼以及悲哀四種類型， 其他情緒都是這四種類型演化的。 一個人的情緒如何， 與健康有很大的關係， 也是產生毒素的原因之一。

人的情緒變化是有原因的， 當受到挫折時， 通常都會感到意志消沉、情緒低落，

如果受到了別人的讚美， 就會感到十分高興情緒高漲。 如果一直處於消極情緒就會導致生病。

實驗證明， 人處在憤怒的情緒時， 血壓會升高， 退去了憤怒的情緒， 血壓也就會慢慢恢復正常， 憤怒的情緒長期被壓抑， 得不到宣洩， 處在一個慢性憤怒狀態， 高血壓就會一直持續， 然後會變成原發性高血壓。 除此以外， 憤怒的情緒還會引起舌喉和頭頸部肌肉瘍攣， 經常會有異物梗阻在喉頭的感覺， 出現呼吸困難、胃部不適、胸悶、頭昏、心悸、嘔吐等症狀。

在20世紀60年代， 中國的心理學家對23名原發性高血壓患者進行了詳細的個案分析， 74.5%的人有不良心理的因素。

專家大量的研究證明， 引起腫瘤最主要的原因是不良情緒。 上海某醫科大學對200例胃癌患者病因調查， 從中發現該疾病患者都有長時間的精神創傷、情緒壓抑和家庭糾紛。 食管癌患者中56.9%的人有急躁、憂慮、消極等負面情緒， 半年裡受到精神刺激的人占52%。 可以看出， 情緒是引起腫瘤的重大原因。

我們經常會說， 食欲對情緒來說是寒暑表。

我們生活中會發現， 情緒好時食欲增加， 吃得就多， 情緒低落時， 食欲就會減退， 吃得就會很少。 我們大家都會有所感知， 如果經常情緒低落， 會引起一系列病症如慢性胃炎、消化性潰瘍、消化不良、過敏性結腸炎等。

情緒長期處在興奮狀態中， 很容易造成高血壓、血管收縮、心絞痛和心肌梗死等病症。 醫學專家鄒之光做了心肌梗死和情緒的臨床調查， 他選擇了40位心肌梗死患者和40位健康的人進行對比。 最後發現， 在發病6個月內， 兩個試驗組人的生活事件的頻率分別是60 ： 23， 心肌梗死患者比健康人要高出3倍,而心肌梗死患者中情緒原因達到94%。

只有心理健康， 才能戰勝疾病， 得到康復， 這也是延年益壽、機體健康的要素之一。

對於那些不良情緒產生的疾病， 我們要認真瞭解， 並讓那些"毒素"遠離我們， 讓自己擁有一個心理和機體的健康。